所有感官都全力運作。當你撫摸肚子時，寶寶可能會在裡面回應你。
這週寶寶有什麼變化？
- 大腦的皺褶加深；這些結構能容納更多神經元，提升智力能力。
- 寶寶開始發展調節自己體溫的能力。
- 紅骨髓已經完全接手製造血球的工作；肝臟不再負責這項任務。
- 胎毛開始脫落；不過出生時可能還會看到一些。
- 羊水量還在增加；通常在第 34-36 週達到最多，約 800 毫升至 1 公升。
本週給媽媽的建議
- 消化變慢可能導致便秘；高纖食物和多喝水是最有效的解決方法。
- 練習呼吸運動會很棒；在產程中會對你非常有幫助。
- 如果背痛加重，可以試試溫敷和輕柔的伸展。
- 這可能是你報名寶寶照顧課程的最後機會；學會換尿布、洗澡和哺乳會讓你更有信心。
- 請認真看待子癇前症的症狀（劇烈頭痛、視力改變、突然水腫），並立刻聯絡醫師。
今日小提醒： 為了緩解胃灼熱，睡覺時試著用枕頭把頭和肩膀稍微墊高。睡前 2-3 小時停止進食，並避免辛辣和酸性食物，這些簡單的改變能大幅改善夜間休息。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
