手臂和腿正在變長；手腕和手肘也開始成形。
這週寶寶有什麼變化？
- 大腦以驚人的速度發育；每分鐘都有大量新的神經元形成。
- 眼瞼正在形成，視網膜的色素也開始沉積。
- 手臂和腿的芽體逐漸變長；手腕、手肘和膝蓋的關節開始看得出來。
- 腎臟開始形成，正準備第一次製造尿液。
- 嘴巴和鼻孔的開口更加清楚；上顎和舌頭的雛形正在形成。
本週給媽媽的建議
- 以富含蛋白質的飲食為重點非常好；蛋、雞肉、魚和豆類都能支持寶寶的細胞發育。
- 為了安全，避免生肉、生蛋和未經巴氏殺菌的乳製品很重要（有弓形蟲和李斯特菌的風險）。
- 這個階段最好請別人清理貓砂盆；它有感染弓形蟲的風險。
- 白天經常短暫休息很有幫助；第一孕期的疲倦是完全正常的。
- 開始寫懷孕日記會很棒；你可以記下產檢、症狀和想問的問題。
今日小提醒： 覺得累的時候，溫和地散步 15-20 分鐘能幫你補充一點精神。這個階段非常容易疲倦，因為你的身體正努力建造胎盤。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
