懷孕第 16 週

體重達到 100 公克了！你離感受到胎動已經很近了。

這週寶寶有什麼變化？

• 寶寶開始聽得到你的聲音！內耳的聽小骨已經成熟到能傳遞聲音。
• 心臟快速跳動，每分鐘 150-180 下，每天輸送約 25 公升的血液。
• 表情越來越多樣；已經能微笑、皺眉和嘟嘴。
• 眼球開始轉動；雖然眼睛還閉著，寶寶已經可以移動眼球。
• 甲床已經完全形成，指甲開始生長。

本週給媽媽的建議

• 知道性別的期待快到了！第 16 到 20 週之間可以在超音波上判斷。
• 你可以開始跟寶寶說話、唱搖籃曲給寶寶聽；聽覺正在發育，接下來幾週寶寶就會開始聽見聲音。
• 背痛和腰痛可能開始出現；布置一個符合人體工學的座位會讓你更舒服。
• 懷孕時的「腦霧」（健忘）是完全正常的；養成把事情寫下來的習慣會有幫助。
• 你每天對鐵的需求可能已經是懷孕前的兩倍；不要漏吃補充品很重要。