وصل الوزن إلى 100 غرام! أنتِ قريبة جدًا من الشعور بتلك الحركات.
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- طفلكِ يبدأ بسماع صوتكِ! نضجت العظيمات الصغيرة في الأذن الداخلية بما يكفي لنقل الأصوات.
- ينبض القلب بسرعة بمعدل 150-180 نبضة في الدقيقة ويضخ نحو 25 لترًا من الدم يوميًا.
- تعابير الوجه تتنوّع؛ وأصبحت الابتسامة والعبوس وزمّ الشفتين ممكنة الآن.
- تبدأ حركات العينين؛ فرغم أن العينين لا تزالان مغلقتين، يستطيع الطفل تحريك مقلتيه.
- اكتمل تكوّن أسرّة الأظافر، والأظافر بدأت بالنمو.
نصائح الأسبوع للأم
- حماس معرفة جنس الطفل يقترب! يمكن تحديده بالموجات فوق الصوتية بين الأسبوعين 16-20.
- يمكنكِ البدء بالتحدّث إلى طفلكِ وغناء التهويدات؛ فالسمع ينمو، وفي الأسابيع القادمة سيبدأ صغيركِ بسماع الأصوات.
- قد تبدأ آلام الظهر وأسفل الظهر؛ واختيار وضعية جلوس مريحة وصحية قد يساعدكِ على الشعور براحة أكبر.
- «ضبابية الدماغ» أثناء الحمل (النسيان) طبيعية تمامًا؛ وتعوّد تدوين الأشياء قد يساعدكِ.
- قد يكون احتياجكِ اليومي إلى الحديد قد تضاعف مقارنةً بما قبل الحمل؛ ومن المهم ألّا تُهملي مكمّلكِ.
نصيحة اليوم: أحماض أوميغا 3 الدهنية (الجوز، بذور الشيا، السمك) قيّمة جدًا لذكاء طفلكِ ونمو دماغه في هذه المرحلة. ويدعم DHA خصوصًا نمو الدماغ والشبكية؛ واحرصي على 2-3 حصص أسبوعيًا من الأسماك قليلة الزئبق.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
