怀孕第 16 周

体重达到 100 公克了！你离感受到胎动已经很近了。

这周宝宝有什么变化？

• 宝宝开始听得到你的声音！内耳的听小骨已经成熟到能传递声音。
• 心脏快速跳动，每分钟 150-180 下，每天输送约 25 公升的血液。
• 表情越来越多样；已经能微笑、皱眉和嘟嘴。
• 眼球开始转动；虽然眼睛还闭着，宝宝已经可以移动眼球。
• 甲床已经完全形成，指甲开始生长。

本周给妈妈的建议

• 知道性别的期待快到了！第 16 到 20 周之间可以在超音波上判断。
• 你可以开始跟宝宝说话、唱摇篮曲给宝宝听；听觉正在发育，接下来几周宝宝就会开始听见声音。
• 背痛和腰痛可能开始出现；布置一个符合人体工学的座位会让你更舒服。
• 怀孕时的「脑雾」（健忘）是完全正常的；养成把事情写下来的习惯会有帮助。
• 你每天对铁的需求可能已经是怀孕前的两倍；不要漏吃补充品很重要。