睡眠作息
根据宝宝的睡眠记录与年龄建议明天的作息：起床、小睡与就寝时间。
明天的建议作息
宝宝
早产：作息依矫正年龄安排。
时间仅供参考，宝宝的想睡讯号永远优先。前后差 15-20 分钟很正常。
作息依宝宝年龄计算。日期只会存在这个浏览器。
为宝宝量身打造的作息
依你的记录建立的个人作息：学习到的清醒时间、实际就寝时间与小睡次数。每周还有 AI 简短回顾与 3 个建议。
用 Pro 解锁个人作息近 14 天
每周回顾
本周摘要与 3 个小调整
安全睡眠（AAP）
每次睡觉都让宝宝仰睡。使用平坦、偏硬的床垫和合身床单；婴儿床内不放枕头、毯子、玩具或床围。前 6 个月让宝宝睡在自己的床上、和你同房。绝不要一起睡在沙发或扶手椅上；保持无烟环境，避免过热。
作息依一般睡眠建议和你的记录而定，不是诊断工具。若担心睡眠或喂食，请咨询小儿科医生。