Rotina de sono
Uma rotina sugerida para amanhã a partir dos registros de sono e da idade do seu bebê: despertar, sonecas e hora de dormir.
Rotina sugerida para amanhã
Bebê
Nasceu prematuro: a rotina usa a idade corrigida.
Os horários são um guia; os sinais de sono do bebê sempre vêm primeiro. Variar 15-20 min é normal.
A rotina se baseia na idade do seu bebê. A data fica só neste navegador.
Uma rotina feita para o seu bebê
Rotina pessoal a partir dos seus registros: janelas de vigília aprendidas, hora real de dormir e número de sonecas. Toda semana, uma breve avaliação com IA e 3 dicas.
Desbloqueie a rotina pessoal com o ProÚltimos 14 dias
Avaliação semanal
Resumo da semana e 3 pequenos ajustes
Sono seguro (AAP)
Coloque o bebê sempre de barriga para cima para dormir. Use colchão firme e plano com lençol de elástico; nada de travesseiro, cobertor, brinquedo ou protetor no berço. Nos primeiros 6 meses, o bebê dorme no próprio berço, no seu quarto. Nunca durmam juntos no sofá ou na poltrona; ambiente sem fumaça e sem superaquecimento.
A rotina se baseia em orientações gerais de sono e nos seus registros; não é uma ferramenta de diagnóstico. Se o sono ou a alimentação preocupam você, converse com o pediatra.