Programme de sommeil
Un programme suggéré pour demain à partir des enregistrements de sommeil et de l'âge de ton bébé : réveil, siestes et coucher.
Programme suggéré pour demain
Bébé
Né prématuré : programme selon l'âge corrigé.
Les horaires sont indicatifs ; les signes de fatigue de ton bébé passent toujours en premier. Un décalage de 15-20 min est normal.
Le programme dépend de l'âge de ton bébé. La date reste uniquement dans ce navigateur.
Un programme fait pour ton bébé
Programme personnel tiré de tes saisies : fenêtres d'éveil apprises, vraie heure de coucher et nombre de siestes. Chaque semaine, un court bilan par l'IA avec 3 conseils.
Débloquer le programme personnel avec Pro14 derniers jours
Bilan de la semaine
Résumé de la semaine et 3 petits ajustements
Sommeil en sécurité (AAP)
Couche toujours ton bébé sur le dos. Utilise un matelas ferme et plat avec un drap housse ; ni oreiller, ni couverture, ni jouet, ni tour de lit. Les 6 premiers mois, bébé dort dans son propre lit, dans ta chambre. Ne dormez jamais ensemble sur un canapé ou un fauteuil ; pièce sans tabac et sans surchauffe.
Le programme repose sur des repères généraux de sommeil et tes saisies ; ce n'est pas un outil de diagnostic. En cas d'inquiétude sur le sommeil ou l'alimentation, parles-en à ton pédiatre.