你的小宝贝开始建立自己的睡醒周期了。
这周宝宝有什么变化？
- 舌头上的味蕾已经发育，宝宝能分辨羊水中的味道。
- 透过羊水，宝宝能尝到你吃的东西的味道；对食物的喜好已经在形成了！
- 规律的睡醒周期正在建立；你醒着的时候，宝宝通常在睡觉。
- 骨髓开始从肝脏接手制造血球的工作。
- 动作变得更协调、更有力；你已经能清楚感觉到踢脚和轻撞。
本周给妈妈的建议
- 注意不要久站，有助于预防静脉曲张。弹性袜也可能有帮助。
- 常常让双腿休息会很棒；坐着的时候试着把脚抬高。
- 这个阶段每周增加约 0.5 公斤是相当正常的。体重增加过多或不足时，和医师一起追踪最安全。
- 可能开始出现胃灼热和胃食道逆流；少量多餐会让你舒服很多。
- 你可以找找产前课程并报名；也有线上的选择。
今日小提醒： 你可能会发现吃巧克力或甜食时宝宝变得更活跃！有研究显示，妈妈吃的味道越多样，宝宝出生后通常也越能接受这些味道。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
