第一个表情出现了！宝宝可以皱眉或微笑。
这周宝宝有什么变化？
- 一层叫做「胎毛」的细毛开始覆盖全身，帮助宝宝保暖。
- 脸部肌肉被积极使用；皱眉、嘟嘴和眨眼等表情都做得出来了。
- 脖子变长，头开始能挺直；外观变得更匀称。
- 肝脏开始制造胆汁；消化系统持续成熟。
- 上腭已经完全闭合，吸吮反射变强；宝宝可以把拇指放进嘴里。
本周给妈妈的建议
- 随着血量增加，多吃富含铁的食物（菠菜、红肉、豆类）非常有益。
- 你可以和医师讨论第二孕期的筛检（三指标或四指标筛检）。
- 胃口可能变大；手边准备一些健康的选择（果干、优格、生杏仁）会很棒。
- 你可能会因怀孕而流鼻血；血量增加让鼻黏膜的血管变得更脆弱。
- 你和另一半可以开始列一份名字清单；这是既有趣又能拉近彼此的活动。
今日小提醒： 茶和咖啡中的咖啡因会降低铁的吸收；尽量在饭前至少 1 小时或饭后 2 小时再喝。铁剂和维生素 C 来源（例如柳橙）一起吃，能大幅提高吸收率。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
