أولى تعابير الوجه تبدأ! يستطيع طفلكِ العبوس أو الابتسام.
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- تبدأ شعيرات دقيقة تُسمّى «الزغب» بتغطية الجسم كله لتساعد على إبقاء الطفل دافئًا.
- عضلات الوجه تُستخدم بنشاط؛ وأصبحت تعابير مثل العبوس وزمّ الشفتين والرمش ممكنة الآن.
- الرقبة تطول والرأس يبدأ بالاستقامة؛ ويتكوّن مظهر أكثر تناسقًا.
- بدأ الكبد بإنتاج العصارة الصفراوية؛ والجهاز الهضمي يواصل نضجه.
- انغلق سقف الحلق تمامًا ومنعكس المص يزداد قوة؛ ويستطيع الطفل وضع إبهامه في فمه.
نصائح الأسبوع للأم
- بما أن حجم دمكِ يزداد، فتناول الأطعمة الغنية بالحديد (السبانخ، اللحوم الحمراء، البقوليات) مفيد جدًا.
- يمكنكِ التحدّث مع طبيبكِ عن فحوصات الثلث الثاني (الفحص الثلاثي أو الرباعي).
- قد تزداد شهيتكِ؛ وسيكون رائعًا أن تُبقي وجبات خفيفة صحية في متناولكِ (فواكه مجفّفة، زبادي، لوز نيء).
- قد يحدث نزيف من الأنف مرتبط بالحمل؛ فزيادة حجم الدم قد تجعل أوعية الأغشية المخاطية أكثر حساسية.
- يمكنكِ أنتِ وزوجكِ البدء بإعداد قائمة أسماء للطفل؛ إنه نشاط ممتع يقرّبكما.
نصيحة اليوم: الكافيين في الشاي والقهوة قد يقلّل امتصاص الحديد؛ فحاولي تناولهما قبل الوجبات بساعة على الأقل أو بعدها بساعتين. وتناول مكمّلات الحديد مع عصير البرتقال قد يزيد الامتصاص كثيرًا.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
