دليل الرضاعة الطبيعية
وضعيات المهد والمهد المتقاطع وكرة القدم والاستلقاء على الجنب؛ الخطوات الأربع للالتقام الصحيح والعلامات التي تدل على أن الرضاعة تسير جيدًا.
البطن مقابل البطنالأذن والكتف والورك على خط واحد 
اليد على الرقبة والكتفينالثدي على شكل U 
لا ضغط على الندبةدعم بالوسادة 
الأنف مقابل الحلمةالوسائد بعيدًا عن الطفل وضعية المهد
- أريحي رأس الطفل في ثنية مرفقكِ في جهة الثدي نفسها.
- البطن مقابل البطن. الأذن والكتف والورك على خط مستقيم واحد.
- اسندي ظهره بساعدكِ ومؤخرته بيدكِ. وسادة على حجركِ تريح ذراعكِ.
وضعية المهد المتقاطع
- ضعي ذراعكِ المقابلة على طول ظهر الطفل.
- تمسك يدكِ الرقبة والكتفين، لا مؤخرة الرأس، حتى يتمكن الرأس من الميل للخلف قليلًا.
- باليد الأخرى، اسندي الثدي على شكل حرف U، والأصابع بعيدة عن الحلمة.
وضعية الكرة
- ضعي وسادة بجانبكِ. يستلقي الطفل تحت ذراعكِ وساقاه نحو الخلف.
- يحمل ساعدكِ الظهر، وتسند يدكِ الرقبة.
- لا ضغط على ندبة القيصرية. مع التوائم يمكنكِ إرضاع الجهتين معًا.
الاستلقاء الجانبي
- استلقي أنتِ وطفلكِ على الجنب، البطن مقابل البطن. أنف الطفل بمستوى الحلمة.
- لا وسادة تحت رأس الطفل؛ سطح مستوٍ وثابت. اسندي ظهره بيدكِ أو بمنشفة ملفوفة.
- إن كان من الممكن أن تغفي، أبعدي الوسائد واللحاف عن الطفل. بعدها أعيدي الطفل إلى سريره الخاص على ظهره.
لا ترضعي في السرير بعد تناول الكحول أو التدخين أو أدوية النوم أو عند الإرهاق الشديد. النوم على الأريكة أو الكرسي أخطر من النوم في السرير.
ابدئي المؤقّت بهذه الوضعيةالالتقام الجيد
- 1الأنف مقابل الحلمة
قرّبي الطفل إلى الثدي، لا الثدي إلى الطفل.
- 2انتظري فمًا مفتوحًا
مرّري الحلمة على الشفة العليا وانتظري فتحة واسعة كالتثاؤب.
- 3الذقن يلمس أولًا
مع ميل الرأس للخلف قليلًا، تستقر الشفة السفلى بعيدًا عن الحلمة.
- 4الشفتان مقلوبتان للخارج
الذقن ملتصق بالثدي، والحلمة نحو سقف الفم، والخدّان مستديران.
- الفم مفتوح على اتساعه
- الشفتان مقلوبتان للخارج
- الذقن على الثدي
- الحلمة وحدها في الفم
- الشفتان مطويتان للداخل
- الذقن بعيد عن الثدي
هل تسير الأمور جيدًا؟
مصّات سريعة أولًا، ثم بلع بطيء وعميق يمكنكِ سماعه
الخدّان يبقيان مستديرين دون غمازات
من اليوم الخامس، ستة حفاضات مبللة أو أكثر يوميًا
أصوات الطقطقة أو التمطّق قد تعني التقامًا سطحيًا
إن خرجت الحلمة مسطحة كطرف أحمر الشفاه، حاولي من جديد
إن شعرتِ بألم، لا تسحبي الثدي. أدخلي إصبعكِ الصغير في زاوية فم الطفل لكسر الشفط، ثم أعيدي الالتقام.
إن استمر الألم بعد الدقيقة الأولى، أو كانت الحلمة متشققة أو تنزف، أو كان الثدي محمرًّا مع حمّى، أو لم يبلّل الطفل حفاضات كافية، تواصلي مع القابلة أو الطبيب أو استشارية الرضاعة.