Guía de lactancia
Posturas de cuna, cuna cruzada, balón de rugby y acostada de lado; los cuatro pasos de un buen agarre y las señales de que la lactancia va bien.
Barriga con barrigaOreja, hombro y cadera alineados 
Mano en nuca y hombrosPecho en forma de U 
Sin presión en la cicatrizApoyo con cojín 
Nariz a la altura del pezónAlmohadas lejos del bebé Posición de cuna
- La cabeza del bebé descansa en el pliegue de tu codo, del mismo lado del pecho.
- Barriga con barriga. Oreja, hombro y cadera en línea recta.
- Sostén la espalda con el antebrazo y el culito con la mano. Un cojín en el regazo alivia el brazo.
Cuna cruzada
- Pasa el brazo contrario a lo largo de la espalda del bebé.
- Tu mano sujeta la nuca y los hombros, no la parte de atrás de la cabeza, para que pueda inclinarla un poco hacia atrás.
- Con la otra mano sostén el pecho en forma de U, con los dedos lejos del pezón.
Posición de rugby
- Coloca un cojín a tu lado. El bebé bajo tu brazo, con las piernas hacia atrás.
- El antebrazo sostiene la espalda y la mano la nuca.
- No presiona la cicatriz de la cesárea. Con gemelos puedes dar los dos pechos a la vez.
Acostada de lado
- Los dos de lado, barriga con barriga. La nariz del bebé a la altura del pezón.
- Sin almohada bajo la cabeza del bebé, sobre una superficie plana y firme. Apoya su espalda con la mano o una toalla enrollada.
- Si crees que podrías quedarte dormida, aleja almohadas y edredón del bebé. Después, acuéstalo boca arriba en su propia cama.
No amamantes en la cama si has tomado alcohol, fumado, tomado somníferos o estás agotada. Dormirse en un sofá o sillón es más arriesgado que en la cama.
Iniciar el cronómetro con esta posturaBuen agarre
- 1Nariz frente al pezón
Acerca el bebé al pecho, no el pecho al bebé.
- 2Que abra bien la boca
Roza el pezón en su labio superior y espera a que abra grande, como un bostezo.
- 3Primero toca la barbilla
Cabeza un poco hacia atrás; el labio inferior se apoya lejos del pezón.
- 4Labios hacia fuera
Barbilla pegada al pecho, pezón hacia el paladar, mejillas redondas.
- Boca muy abierta
- Labios hacia fuera
- Barbilla en el pecho
- Solo el pezón en la boca
- Labios hacia dentro
- Barbilla lejos del pecho
¿Va bien?
Primero succiones rápidas, luego tragos lentos y profundos que se oyen
Las mejillas se ven redondas, sin hoyuelos
Desde el día 5, seis o más pañales mojados al día
Chasquidos o clics pueden indicar un agarre superficial
Si el pezón sale aplanado como una barra de labios, vuelve a intentarlo
Si duele, no tires. Mete el dedo meñique por la comisura de su boca para romper el vacío y vuelve a colocarlo.
Si el dolor sigue después del primer minuto, el pezón está agrietado o sangra, el pecho está rojo y tienes fiebre, o el bebé no moja suficientes pañales, consulta a tu matrona, a tu médico o a una asesora de lactancia.