حرارة الجسم القاعدية

سجّلي حرارة جسمك القاعدية التي تقيسينها صباحًا، وشاهدي رسمها البياني مع مراحل دورتك، والتقطي الارتفاع بعد الإباضة.

لا توجد قراءة اليوم

—°C

قيسي أول شيء في الصباح

اختصار: N

آخر 30 يومًا

يحتاج المخطط إلى إدخالين على الأقل

الإدخالات الأخيرة

لا توجد قياسات بعد. أدخلي أول قياس من "إضافة حرارة".

طريقة القياس

قيسي فور استيقاظكِ، قبل النهوض من السرير.
قيسي كل يوم في الوقت نفسه، بعد 3 ساعات نوم على الأقل.
بعد الإباضة ترتفع الحرارة بمقدار 0.2-0.5 °C.

المرض والكحول وقلة النوم أو القياس المتأخر تؤثر في النتيجة. علّمي هذه الأيام كعوامل مؤثرة، فلا تُحتسب عند اكتشاف الارتفاع.

كيف تقرئين الرسم البياني؟

الخط الأحمر المتقطع (coverline) هو أعلى قياس بين القياسات الستة التي تسبق الارتفاع. يُحتسب الارتفاع عندما تتجاوز 3 قياسات متتالية هذا الخط ويكون آخرها أعلى منه بمقدار 0.2 °C على الأقل. وتُعدّ الإباضة في اليوم السابق للارتفاع.

وفي التطبيق أيضًا

تحليل الذكاء الاصطناعي الذي يقرأ قياساتك مع اختبارات الإباضة، وتسجيل الإباضة المؤكدة في تقويم دورتك، متوفران في تطبيق HeyMom.

نفس البيانات في كل مكان

تُحفظ سجلاتك في حسابك وتظهر كما هي في تطبيق HeyMom على هاتفك.

حرارة الجسم القاعدية

آخر 30 يومًا

الإدخالات الأخيرة

إضافة حرارة

موافقة صريحة

حمّلي HeyMom