Basaltemperatur

Trage deine morgens gemessene Basaltemperatur ein, sieh die Kurve zusammen mit deinen Zyklusphasen und erkenne den Anstieg nach dem Eisprung.

Heute noch kein Wert

—°C

Miss gleich morgens als Erstes

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Noch keine Messwerte. Trage den ersten mit „Temperatur hinzufügen“ ein.

So misst du

Miss direkt nach dem Aufwachen, bevor du aufstehst.
Miss jeden Tag zur gleichen Zeit, nach mindestens 3 Stunden Schlaf.
Nach dem Eisprung steigt die Temperatur um 0,2-0,5 °C.

Krankheit, Alkohol, schlechter Schlaf oder eine späte Messung beeinflussen den Wert. Markiere diese Tage als Störfaktor; bei der Erkennung des Anstiegs werden sie nicht gezählt.

So liest du die Kurve

Die rote gestrichelte Linie (Coverline) ist der höchste der 6 Werte vor dem Anstieg. Ein Anstieg gilt, wenn 3 Werte nacheinander über dieser Linie liegen und der letzte mindestens 0,2 °C höher ist. Als Eisprung gilt der Tag vor dem Anstieg.

Außerdem in der App

Die KI-Analyse, die deine Werte zusammen mit Ovulationstests auswertet, und das Eintragen des bestätigten Eisprungs in deinen Periodenkalender gibt es in der HeyMom-App.

Überall gleich

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