مخازن الدهون تبدأ بالتكوّن في الجسم؛ وستُبقي طفلكِ دافئًا بعد الولادة.
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- الهيكل العظمي يتحوّل من غضروف إلى عظم صلب؛ وعملية التكلّس تتسارع.
- الطفل يتدرّب على الدوران والشقلبة في الداخل؛ والتناسق العضلي ينمو.
- يبدأ النسيج الدهني تحت الجلد (الدهون البنية) بالتكوّن؛ وسيحافظ على حرارة الجسم بعد الولادة.
- الحبل السري يزداد سماكة وقوة؛ ويستطيع إيصال مزيد من الغذاء إلى الطفل.
- استقرت بصمات الأصابع الآن على نمط فريد تمامًا.
نصائح الأسبوع للأم
- قد يضغط الرحم المتنامي على أسفل ظهركِ ووركيكِ؛ ويمكنكِ التفكير في استخدام حزام دعم للحامل.
- اختيار أحذية مريحة بنعل عريض فكرة رائعة؛ والابتعاد عن الكعب العالي مهم لسلامتكِ.
- يمكنكِ البدء بتعديل وضعية نومكِ؛ فالاستلقاء على الظهر قد يضغط على الوريد الأجوف.
- إن كنتِ تعانين من انسداد الأنف المرتبط بالحمل، فيمكنكِ تجربة جهاز ترطيب في الغرفة.
- قد تشعرين هذا الأسبوع بـ«الرفرفة» (أولى حركات الطفل)؛ وهي تشبه رفرفة أجنحة الفراشة.
نصيحة اليوم: فيتامين D يساعد الكالسيوم على الاستقرار في العظام؛ والمشي 15-20 دقيقة في الأيام المشمسة قد يفيدكِ كثيرًا. يقلّ إنتاج فيتامين D في المناطق المغطّاة بواقي الشمس، لذا يمكنكِ ترك ذراعيكِ وساقيكِ مكشوفة لأشعة الشمس.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
