تساقط الشعر والعناية به أثناء الحمل

أثناء الحمل، قد يطيل ارتفاع الإستروجين مرحلة نمو الشعر، ولهذا تلاحظ كثير من الأمهات أن شعرهن يصبح أكثف وأكثر لمعانًا أثناء الحمل. وقد تعاني بعض الأمهات أيضًا من تساقط الشعر، وهو يرتبط عادة بنقص الحديد أو بمشكلات الغدة الدرقية.

للعناية الآمنة بالشعر، قد يكون اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات فكرة جيدة. والأدلة على أن شامبو البيوتين يقوّي الشعر محدودة، وروتين العناية اللطيف يكفي عادة. وإذا أردتِ صبغ شعركِ، فالتقنيات التي تُطبَّق على الأطراف (البالياج، الأومبريه) في مكان جيد التهوية تُعدّ أكثر أمانًا. والصبغات الخالية من الأمونيا هي الأفضل.

تساقط الشعر بعد الولادة (تساقط الشعر الكربي): قد يبدأ بعد 2-6 أشهر من الولادة. وعندما يبدأ الشعر الذي لم يتساقط أثناء الحمل بالتساقط بكميات كبيرة، قد يبدو الأمر مخيفًا جدًا، لكنها حالة مؤقتة. ويعود الشعر عادة إلى طبيعته خلال 6-12 شهرًا. ومن المهم أن تتحلّي بالصبر مع نفسكِ.

الحديد والزنك والبيوتين والبروتين وأوميغا 3 عناصر قيّمة لصحة الشعر. وإذا كان التساقط مفرطًا، فقد يفيد إجراء تحاليل الحديد والفيريتين والغدة الدرقية. أما المينوكسيديل المستخدم في علاج تساقط الشعر فهو منتج لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل.