Caduta e cura dei capelli in gravidanza

In gravidanza l'aumento degli estrogeni può allungare la fase di crescita dei capelli: per questo molte mamme li vedono più folti e lucidi. Alcune mamme invece possono avere caduta dei capelli; di solito è legata a carenza di ferro o a problemi di tiroide.

Per una cura sicura dei capelli può essere una buona idea scegliere uno shampoo senza solfati. Le prove che gli shampoo alla biotina rinforzino i capelli sono limitate; di solito basta una routine delicata. Se vuoi colorarli, le tecniche applicate sulle lunghezze (balayage, ombré) in ambienti ben aerati sono considerate più sicure. Meglio preferire tinte senza ammoniaca.

Caduta dopo il parto (telogen effluvium): può iniziare 2-6 mesi dopo il parto. Quando i capelli che non sono caduti in gravidanza iniziano a cadere in grande quantità, può fare molta paura, ma è una condizione temporanea. Di solito tutto torna normale entro 6-12 mesi. È importante avere pazienza con te stessa.

Ferro, zinco, biotina, proteine e omega-3 sono preziosi per la salute dei capelli. Se la caduta è eccessiva, può essere utile fare gli esami di ferro, ferritina e tiroide. Il minoxidil, usato per trattare la caduta dei capelli, è un prodotto da non usare in gravidanza.