Queda de cabelo e cuidados com o cabelo na gravidez

Na gravidez, o aumento do estrogênio pode prolongar a fase de crescimento do cabelo; por isso muitas mães notam o cabelo mais volumoso e brilhante nesse período. Algumas mães também podem ter queda de cabelo, geralmente ligada à falta de ferro ou a problemas de tireoide.

Para cuidar do cabelo com segurança, escolher um xampu sem sulfato pode ser uma boa ideia. As evidências de que xampus com biotina fortalecem o cabelo são limitadas; uma rotina de cuidados suave costuma bastar. Se quiser pintar o cabelo, técnicas aplicadas nas pontas (balayage, ombré) em ambientes bem ventilados são consideradas mais seguras. Tinturas sem amônia são preferíveis.

Queda de cabelo no pós-parto (eflúvio telógeno): pode começar de 2 a 6 meses depois do parto. Quando o cabelo que não caiu durante a gravidez começa a cair em grande quantidade, a cena pode assustar, mas é uma situação temporária. Costuma voltar ao normal em 6 a 12 meses. Ter paciência com você mesma é importante.

Ferro, zinco, biotina, proteína e ômega-3 são valiosos para a saúde do cabelo. Se a queda for excessiva, fazer exames de ferro, ferritina e tireoide pode ser útil. O minoxidil, usado no tratamento da queda de cabelo, é um produto que não deve ser usado na gravidez.