أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية وطول دورتك. سترين يوم التبويض وفترة الخصوبة وموعد الدورة القادمة لثلاث دورات مقبلة.
يوم التبويض القادم
فترة الخصوبة
الدورة القادمة · يوم الاختبار
يوم الدورة
الدورات القادمة
تفترض التقديرات أن دورتك منتظمة. إذا كانت دورتك تتغيّر، فقد تتقدّم المواعيد أو تتأخر بضعة أيام.
ما هو التبويض ومتى يحدث؟
التبويض هو خروج بويضة ناضجة من المبيض. يختلف طول الدورة من امرأة إلى أخرى، لكن الفترة التي تلي التبويض، وتسمى المرحلة الأصفرية، ثابتة نسبيًا عند معظم النساء وتتراوح بين 12 و16 يومًا. لهذا يُحسب التبويض بالعدّ إلى الوراء من الدورة القادمة، لا إلى الأمام من الدورة الأخيرة.
مثال: إذا كانت دورتك 30 يومًا وبدأت دورتك الشهرية في 1 مارس، فالدورة القادمة متوقعة في نحو 31 مارس. بالعدّ 14 يومًا إلى الوراء يكون التبويض في نحو 17 مارس، وتمتد فترة خصوبتك من 12 إلى 17 مارس.
يحدث التبويض عادةً قبل بدء الدورة الشهرية التالية بنحو 14 يومًا. في دورة مدتها 28 يومًا يكون ذلك اليوم 14، مع احتساب أول يوم من الدورة الشهرية اليوم 1. وفي دورة مدتها 32 يومًا ينتقل إلى نحو اليوم 18. تطبّق الحاسبة هذه القاعدة حسب طول دورتك.
ما هي فترة الخصوبة؟
يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية حتى 5 أيام داخل الجسم، بينما تعيش البويضة نحو 12 إلى 24 ساعة. فترة خصوبتك هي الأيام الخمسة التي تسبق التبويض إضافةً إلى يوم التبويض نفسه. وتكون الفرص أعلى في اليومين السابقين للتبويض وفي يوم التبويض.
هل يمكنني توقّع التبويض إذا كانت دورتي غير منتظمة؟
تعمل تقديرات التقويم بأفضل شكل مع الدورات المنتظمة. إذا تغيّر طول دورتك بأكثر من بضعة أيام، يصبح التقدير أقل دقة. اختبارات التبويض ودرجة حرارة الجسم القاعدية ومراقبة إفرازات عنق الرحم تعطي إشارات أوضح.
متى أجري اختبار الحمل؟
تكون اختبارات الحمل المنزلية أكثر موثوقية بدءًا من يوم موعد الدورة الشهرية، أي بعد التبويض بنحو 14 يومًا. قد يعطي الاختبار المبكر نتيجة سلبية خاطئة لأن مستوى الهرمون قد يكون ما زال منخفضًا جدًا.
هل يمكنني استخدامها لمنع الحمل؟
لا. تقديرات التقويم مجرد توقعات. قد يتغيّر موعد التبويض عدة أيام بسبب التوتر أو المرض أو السفر. تحدّثي مع طبيبتك أو طبيبك عن وسيلة موثوقة لمنع الحمل.
حمّلي HeyMom
تتبّع الحمل والطفل أسهل بكثير على هاتفكِ. التذكيرات والإشعارات في التطبيق.
