什么是排卵？什么时候会排卵？
排卵是指成熟的卵子从卵巢释出。每个人的周期长度不同，但排卵后到月经来潮的这段时间称为黄体期，大多数人都相当固定，约 12 到 16 天。因此排卵日是从下次月经往回推算，而不是从上次月经往后算。
举例：如果周期是 30 天，上次月经在 3 月 1 日开始，下次月经约在 3 月 31 日。往回推 14 天，排卵日约在 3 月 17 日，易孕期则是 3 月 12 日至 17 日。
排卵的征兆
- 子宫颈黏液：分泌量增加，变得清澈有弹性，像生蛋白一样可以拉丝。
- 基础体温：排卵后早上醒来的体温会上升约 0.2 到 0.5 °C，并维持到月经来潮。
- LH 试纸：排卵试纸可侦测 LH 高峰。排卵通常发生在第一次出现阳性后的 12 到 36 小时。
- 轻微骨盆疼痛：有些人排卵时会感到单侧短暂的抽痛。