Yumurtlama nedir, ne zaman olur?
Yumurtlama, olgunlaşan yumurtanın yumurtalıktan serbest kalmasıdır. Döngünün uzunluğu kişiden kişiye değişse de yumurtlamadan sonraki dönem, yani luteal faz, çoğu kadında 12-16 gün ile oldukça sabittir. Bu yüzden yumurtlama günü baştan değil, bir sonraki adetten geriye sayılarak tahmin edilir.
Örnek: Döngün 30 gün ve son adetin 1 Mart'ta başladıysa sonraki adetin 31 Mart civarındadır. 14 gün geri sayınca yumurtlama yaklaşık 17 Mart'a denk gelir. Doğurgan günlerin 12-18 Mart arasıdır.
Yumurtlama belirtileri
- Servikal akıntı: Yumurtlamaya yaklaştıkça akıntı artar, kaygan ve yumurta akı kıvamına gelir.
- Bazal vücut sıcaklığı: Yumurtlamadan sonra sabah ölçülen sıcaklık 0,2-0,5 derece yükselir ve adete kadar yüksek kalır.
- LH testi: Ovülasyon testleri yumurtlamadan 24-36 saat önce yükselen LH hormonunu yakalar.
- Hafif kasık ağrısı: Bazı kadınlar yumurtlama sırasında tek taraflı hafif bir sancı hisseder.
Bu işaretleri birlikte izlemek takvim tahminini doğrular. HeyMom'da ovülasyon testi takibi ve bazal sıcaklık takibi bunun için var.
Sık sorulan sorular
Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?
Yumurtlama genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce olur. 28 günlük döngüde bu, adetin başladığı günden itibaren 14. gündür. 32 günlük döngüde 18. güne kayar. Hesaplayıcı döngü uzunluğunu bu kurala göre kullanır.
Doğurgan günler hangileri?
Sperm kadın vücudunda 5 güne kadar yaşayabilir, yumurta ise yaklaşık 12-24 saat canlı kalır. Bu yüzden yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama günü en verimli dönemdir. En yüksek şans yumurtlamadan önceki 2 gün ve yumurtlama günüdür.
Adet düzensizse yumurtlama hesaplanır mı?
Takvim yöntemi düzenli döngüde en iyi sonucu verir. Döngün aydan aya birkaç günden fazla değişiyorsa tahmin kayar. Bu durumda ovülasyon testi, bazal vücut sıcaklığı ve servikal akıntı takibi daha net bilgi verir.
Gebelik testi ne zaman yapılmalı?
Evde gebelik testleri en güvenilir sonucu adetin gecikmesi beklenen gün ya da sonrasında verir. Bu, yumurtlamadan yaklaşık 14 gün sonradır. Daha erken yapılan testte hormon düzeyi yeterli olmayabilir ve sonuç yanlış negatif çıkabilir.
Bu hesap doğum kontrolü için kullanılabilir mi?
Hayır. Takvim hesabı yalnızca tahmindir. Yumurtlama stres, hastalık ya da seyahatle birkaç gün kayabilir. Gebelikten korunmak için doktorunla güvenilir bir yöntem belirle.
