Ovulyasiya nədir, nə vaxt baş verir?
Ovulyasiya yetişmiş yumurta hüceyrəsinin yumurtalıqdan çıxmasıdır. Dövr müddəti qadından qadına dəyişsə də, ovulyasiyadan sonrakı dövr, yəni luteal faza, əksər qadınlarda 12-16 gün olmaqla kifayət qədər sabitdir. Buna görə ovulyasiya günü son aybaşından irəli deyil, növbəti aybaşından geri sayılaraq təxmin edilir.
Nümunə: dövrün 30 gündürsə və son aybaşın 1 martda başlayıbsa, növbəti aybaşın təxminən 31 martdadır. 30 günlük dövrdə ovulyasiya dövrün 16-cı gününə (30 çıx 14), yəni təxminən 16 marta düşür. Məhsuldar günlərin 11-16 mart arasıdır.
Ovulyasiya əlamətləri
- Uşaqlıq boynu seliyi: ovulyasiya yaxınlaşdıqca artır, çiy yumurta ağı kimi şəffaf, sürüşkən və uzanan olur.
- Bazal temperatur: səhər oyananda ölçülən temperatur ovulyasiyadan sonra 0,2-0,5 °C qalxır və aybaşına qədər yüksək qalır.
- LH testləri: ovulyasiya testləri LH hormonunun artımını tutur. Ovulyasiya adətən ilk müsbət testdən 12-36 saat sonra baş verir.
- Yüngül qarınaltı ağrı: bəzi qadınlar ovulyasiya zamanı bir tərəfdə qısa, yüngül sancı hiss edir.
Bu əlamətləri birlikdə izləmək təqvim təxminini yoxlamağa kömək edir. HeyMom-dakı ovulyasiya testi izləməsi və bazal temperatur qrafiki elə bunun üçündür.
Tez-tez verilən suallar
Ovulyasiya günü necə hesablanır?
Ovulyasiya adətən növbəti aybaşından təxminən 14 gün əvvəl baş verir. 28 günlük dövrdə, aybaşının ilk gününü 1-ci gün saysaq, bu 14-cü gündür. 32 günlük dövrdə təxminən 18-ci günə sürüşür. Kalkulyator bu qaydanı sənin dövr müddətinə tətbiq edir.
Məhsuldar günlərim hansılardır?
Sperma bədəndə 5 günə qədər yaşaya bilər, yumurta hüceyrəsi isə təxminən 12-24 saat canlı qalır. Məhsuldar günlərin ovulyasiyadan əvvəlki 5 gün və ovulyasiya günüdür. Şans ən çox ovulyasiyadan əvvəlki 2 gündə və ovulyasiya günündə olur.
Aybaşı nizamsızdırsa, ovulyasiyanı hesablamaq olar?
Təqvim üsulu müntəzəm dövrdə ən yaxşı nəticə verir. Dövr müddətin aydan aya bir neçə gündən çox dəyişirsə, təxmin dəqiqliyini itirir. Belə halda ovulyasiya testi, bazal temperatur və uşaqlıq boynu seliyini izləmək daha aydın məlumat verir.
Hamiləlik testini nə vaxt etməliyəm?
Ev hamiləlik testləri ən etibarlı nəticəni aybaşının gözlənildiyi gündən etibarən verir, bu da ovulyasiyadan təxminən 14 gün sonradır. Daha tez edilən testdə hormon səviyyəsi hələ kifayət qədər olmaya bilər və nəticə yanlış mənfi çıxa bilər.
Bu hesabdan kontrasepsiya üçün istifadə etmək olar?
Xeyr. Təqvim hesabı yalnız təxmindir. Ovulyasiya stres, xəstəlik və ya səfər səbəbindən bir neçə gün sürüşə bilər. Etibarlı kontrasepsiya üsulunu həkiminlə birlikdə seç.
