Ginekoloq qəbulunda ən çox verilən suallar dövrünlə bağlıdır: son aybaşın nə vaxt başladı, dövrlərin neçə gün çəkir, müntəzəmdirmi, aybaşından əvvəl və ya aybaşı zamanı hansı şikayətlərin olur. Bu suallara yaddaşdan cavab vermək çətindir və kiçik detallar asanlıqla unudulur. Halbuki nizamsızlıq, ağrı və ya hamiləlik planlaşdırma kimi mövzularda həkiminin səni düzgün istiqamətləndirə bilməsi üçün bu məlumatlar mümkün qədər aydın olmalıdır.
Dövr hesabatı təqvimə daxil etdiyin qeydlərdən son dövrlərinin xülasəsini çıxarır. Orta dövr uzunluğu və dövrlər arasındakı fərq ritmini bir baxışda göstərir. Dövrlər arasında bir neçə günlük dəyişmə normaldır; fərqin böyüməsi və ya dövrlərin 21 gündən qısa, yaxud 35 gündən uzun çəkməsi isə həkiminlə müzakirə etməyə dəyər. Ovulyasiya testi və ya bazal temperaturla ölçülmüş ovulyasiya məlumatları da hesabatda ayrıca görünür.
Simptomların dövrün hansı fazasında sıxlaşdığı da vacib ipucudur. Məsələn, aybaşından əvvəlki günlərdə təkrarlanan şikayətlər premenstrual sindromla, aybaşı zamanı güclənən şiddətli ağrı isə başqa vəziyyətlərlə əlaqəli ola bilər. Hesabat diaqnoz qoymur; sənin qeydlərini səliqəli şəkildə həkiminin qarşısına qoyur. Qiymətləndirməni və lazımi müayinələrə qərar verməyi həmişə həkiminə burax, hesabatı isə bu görüşə hazırlıq kimi istifadə et.
Nələr edə bilərsən?
- Son dövrlərinin orta uzunluğunu və dövrlər arasındakı dəyişkənliyi hesablayır.
- Orta ovulyasiya gününü və LH testi piki və ya BBT artımı kimi ölçülmüş sübutları göstərir.
- Son dövrləri bir-bir uzunluq və ovulyasiya günü ilə sadalayır.
- Dövr fazalarına görə ən çox qeyd etdiyin simptomları xülasə edir.
- Son dövrlərinin məlumatlarından qısa süni intellekt qiymətləndirməsi hazırlayır.
- Hesabatı həkiminə göstərmək üçün PDF kimi paylaşa bilərsən.
Necə istifadə olunur?
- Aybaşı təqvimini qur və aybaşı başlanğıclarını müntəzəm işarələ.
- Ən azı bir dövrünü tamamla; hesabat iki aybaşı başlanğıcı arasındakı dövrlərdən hazırlanır.
- Dövr hesabatını aç, statistikanı və fazalara görə simptomlarını nəzərdən keçir.
- Qəbuldan əvvəl süni intellekt qiymətləndirməsini yarat və PDF hesabatı paylaş.
Tez-tez verilən suallar
Nizamsız aybaşı dövrü nə deməkdir?
Dövr uzunluğunun aydan aya nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişməsi və ya daim 21 gündən qısa, yaxud 35 gündən uzun olması nizamsız dövr sayılır. Dövrlər arasında yeddi-doqquz gündən çox fərq olması da nizamsızlığa işarə edə bilər. Stress, çəki dəyişikliyi, tiroid problemləri və polikistik yumurtalıq sindromu tez-tez rast gəlinən səbəblər arasındadır. Nizamsızlıq davam edirsə, həkiminlə məsləhətləşməlisən.
Ginekoloqa gedərkən nələri hazırlamaq lazımdır?
Son aybaşının başladığı tarixi, orta dövr uzunluğunu, aybaşının neçə gün çəkdiyini və qanaxmanın nə qədər güclü olduğunu qeyd etmək faydalıdır. Ağrı, aybaşılar arası qanaxma və ya aybaşıdan əvvəlki şikayətlər kimi simptomlarını və onların nə vaxt yarandığını yaz. Qəbul etdiyin dərmanları və qida əlavələrini, varsa əvvəlki analiz nəticələrini də özünlə götür. Soruşmaq istədiyin sualları öncədən siyahıya almaq görüşü səmərəli edir.
Orta dövr uzunluğu necə hesablanır?
Hər dövrün uzunluğu bir aybaşının ilk günündən növbəti aybaşının ilk gününə qədər keçən günlərin sayıdır. Bir neçə dövrün uzunluğunu toplayıb dövrlərin sayına bölməklə ortalamanı tapırsan. Məsələn, 27, 29 və 31 günlük dövrlərin ortalaması 29 gündür. Ortalama ilə yanaşı ən qısa və ən uzun dövr arasındakı fərqə də baxmaq ritmini anlamağı asanlaşdırır.
Premenstrual sindromun əlamətləri hansılardır?
Premenstrual sindrom aybaşıdan əvvəlki bir-iki həftədə başlayıb aybaşı ilə birlikdə azalan əlamətlərdir. Döşlərdə həssaslıq, köp, baş ağrısı, yorğunluq, əsəbilik, əhval dəyişiklikləri və iştah dəyişikliyi tez-tez görülür. Əlamətlərin hər dövrdə eyni fazada təkrarlanması diaqnoza yol göstərir. Gündəlik həyatına nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir edirsə, müalicə seçimlərini həkiminlə müzakirə etməlisən.