身体的脂肪储备开始形成；出生后它们会帮宝宝保暖。
这周宝宝有什么变化？
- 骨骼正从软骨转变成坚硬的骨头；钙化过程加快。
- 宝宝在里面练习翻身和翻滚；肌肉协调能力正在发展。
- 皮下脂肪（棕色脂肪）开始形成；出生后它会维持体温。
- 脐带变粗、变强韧；可以输送更多营养给宝宝。
- 指纹已经固定成独一无二的纹路。
本周给妈妈的建议
- 长大的子宫可能会压迫你的腰和臀部；你可以考虑使用孕妇托腹带。
- 选择舒适、鞋底宽的鞋子是很好的主意；为了安全，避开高跟鞋很重要。
- 你可以开始调整睡姿；仰躺可能会压迫下腔静脉。
- 如果怀孕让你鼻塞，可以试试在房间里使用加湿器。
- 这一周你可能会感受到宝宝的第一次胎动；感觉就像蝴蝶在拍动翅膀。
今日小提醒： 维生素 D 能帮助钙沉积到骨骼中；天气晴朗时散步 15-20 分钟会很有帮助。擦了防晒的部位维生素 D 合成会减少，所以你可以让手臂和腿晒一下太阳。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
