半公斤了！宝宝现在抓握的力气大多了。
这周宝宝有什么变化？
- 肺脏正准备制造「表面张力素」，这是出生时呼吸的关键物质。
- 皮肤看起来皱皱的、半透明；可以看到底下的血管。
- 听觉已经相当发达；突然的巨响可能会让宝宝吓一跳。
- 快速动眼（REM）开始出现；做梦的能力正在发展。
- 胰脏增加胰岛素的分泌；血糖调节功能逐渐成熟。
本周给妈妈的建议
- 如果你在考虑「孕期旅行」，现在是最适合旅行的阶段之一。
- 你可能会出现腕隧道症候群的症状（手部麻木和刺痛）；手腕运动可能有帮助。
- 你可以开始了解宝宝的胎动模式；宝宝可能在一天中的某些时段比较活跃。
- 高纤食物（全谷类、水果、蔬菜）有助于缓解便秘。
- 如果情绪起伏大，和另一半或专业人士聊聊会对你很有帮助。
今日小提醒： 如果你打算搭飞机，别忘了请医师开立适合飞行的证明。第 28 周之后，许多航空公司可能会对孕妇乘客有所限制；安排行程时要把这点考虑进去。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
