脸部已经更明显地呈现出人类的样貌。
这周宝宝有什么变化？
- 指间的蹼消失了，手指已经完全分开；宝宝可以握拳。
- 生殖器官持续发育；不过在超音波上分辨性别仍然不容易。
- 毛囊开始形成；头发和指甲生长的基础正在建立。
- 横膈膜正在发育，宝宝可以做出类似打嗝的动作。
- 鼻子和嘴唇已经完全成形；脸部明显有了人的样子。
本周给妈妈的建议
- 你的精力开始恢复；好好把握这股动力吧！
- 这是开始孕妇瑜伽或皮拉提斯的好时机；记得告诉带课的老师你怀孕了。
- 在怀孕荷尔蒙的作用下，你的头发和指甲可能长得更快、看起来更有光泽。
- 最好预约综合筛检（第 11 到 14 周之间）；它有助于评估唐氏症的风险。
- 增加每天铁的摄取会有帮助；红肉、扁豆和杏桃干都是很好的来源。
今日小提醒： 第一孕期辛苦的器官形成过程已经快要完成了。所有主要器官都已形成，现在进入成熟阶段；深呼吸，为自己的成就感到骄傲吧。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
