肺部发育几乎完成了！
这周宝宝有什么变化？
- 宝宝正在建立自己的免疫系统；妈妈经由胎盘传给宝宝的抗体达到高峰。
- 从妈妈那里得到的 IgG 抗体会储存起来，在出生后头几个月保护宝宝免受感染。
- 瞳孔已经能随着光线放大和缩小。
- 骨头持续变硬，但颅骨之间的囟门（软软的地方）会保持开放。
- 宝宝每周增加约 200 公克；脂肪持续快速累积。
本周给妈妈的建议
- 练习呼吸技巧会很棒；你可以学习吸气 4 秒、吐气 6 秒来放松。
- 把休息放在第一位非常重要；你的身体需要能量来为生产做准备。
- 你可以考虑咨询泌乳顾问；产前先了解相关知识有助于哺乳更顺利。
- 你可能会在骨盆区域感到鼠蹊部疼痛（圆韧带疼痛）；避免突然的动作会有帮助。
- 事先用婴儿专用洗衣精把宝宝的衣服和床单洗好，会是个贴心的准备。
今日小提醒： 拉梅兹等呼吸技巧对产程中的疼痛管理很有帮助。定期练习能让你把它变成习惯，在生产时自然运用：这可能会带来真正的差别。
本内容仅供参考，不能取代医疗建议。身长和体重为平均值，每个宝宝都有自己的成长步调。
