肺部發育幾乎完成了！
這週寶寶有什麼變化？
- 寶寶正在建立自己的免疫系統；媽媽經由胎盤傳給寶寶的抗體達到高峰。
- 從媽媽那裡得到的 IgG 抗體會儲存起來，在出生後頭幾個月保護寶寶免受感染。
- 瞳孔已經能隨著光線放大和縮小。
- 骨頭持續變硬，但顱骨之間的囟門（軟軟的地方）會保持開放。
- 寶寶每週增加約 200 公克；脂肪持續快速累積。
本週給媽媽的建議
- 練習呼吸技巧會很棒；你可以學習吸氣 4 秒、吐氣 6 秒來放鬆。
- 把休息放在第一位非常重要；你的身體需要能量來為生產做準備。
- 你可以考慮諮詢泌乳顧問；產前先了解相關知識有助於哺乳更順利。
- 你可能會在骨盆區域感到鼠蹊部疼痛（圓韌帶疼痛）；避免突然的動作會有幫助。
- 事先用嬰兒專用洗衣精把寶寶的衣服和床單洗好，會是個貼心的準備。
今日小提醒： 拉梅茲等呼吸技巧對產程中的疼痛管理很有幫助。定期練習能讓你把它變成習慣，在生產時自然運用：這可能會帶來真正的差別。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
