裡面有個小小特技演員！肌肉正在快速變強壯。
這週寶寶有什麼變化？
- 眼瞼已經閉合，大約會閉到第 26-28 週；它們保護著眼睛。
- 顎骨裡已經形成牙胚；乳牙的基礎正在建立。
- 肌肉結構快速發育，已經出現不自主的動作；你現在還感覺不到，但快了！
- 外生殖器開始形成，不過超音波上還分辨不出性別。
- 胰臟、膽囊和脾臟等器官開始發揮功能。
本週給媽媽的建議
- Omega-3 脂肪酸（鮭魚、沙丁魚、核桃）對寶寶的大腦和眼睛發育非常有價值。
- 皮膚開始被撐開，現在是開始用杏仁油或可可脂保濕的好時機。
- 你可以考慮在抽血檢查中檢測甲狀腺荷爾蒙；懷孕期間甲狀腺變化很常見。
- 每天半小時的溫和運動（散步、游泳）能改善血液循環和心情。
- 你可能會鼻塞；妊娠鼻炎是正常的，用生理食鹽水比鼻噴劑更安全。
今日小提醒： 吃魚時，最好選擇汞含量低的小型魚（沙丁魚、鯷魚、鮭魚）。限制劍魚、鮪魚等大型魚很重要；它們的高汞含量可能影響寶寶的大腦發育。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
