身體的脂肪儲備開始形成；出生後它們會幫寶寶保暖。
這週寶寶有什麼變化？
- 骨骼正從軟骨轉變成堅硬的骨頭；鈣化過程加快。
- 寶寶在裡面練習翻身和翻滾；肌肉協調能力正在發展。
- 皮下脂肪（棕色脂肪）開始形成；出生後它會維持體溫。
- 臍帶變粗、變強韌；可以輸送更多營養給寶寶。
- 指紋已經固定成獨一無二的紋路。
本週給媽媽的建議
- 長大的子宮可能會壓迫你的腰和臀部；你可以考慮使用孕婦托腹帶。
- 選擇舒適、鞋底寬的鞋子是很好的主意；為了安全，避開高跟鞋很重要。
- 你可以開始調整睡姿；仰躺可能會壓迫下腔靜脈。
- 如果懷孕讓你鼻塞，可以試試在房間裡使用加濕器。
- 這一週你可能會感受到寶寶的第一次胎動；感覺就像蝴蝶在拍動翅膀。
今日小提醒： 維生素 D 能幫助鈣沉積到骨骼中；天氣晴朗時散步 15-20 分鐘會很有幫助。擦了防曬的部位維生素 D 合成會減少，所以你可以讓手臂和腿曬一下太陽。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
