你的小寶貝開始建立自己的睡醒週期了。
這週寶寶有什麼變化？
- 舌頭上的味蕾已經發育，寶寶能分辨羊水中的味道。
- 透過羊水，寶寶能嚐到你吃的東西的味道；對食物的喜好已經在形成了！
- 規律的睡醒週期正在建立；你醒著的時候，寶寶通常在睡覺。
- 骨髓開始從肝臟接手製造血球的工作。
- 動作變得更協調、更有力；你已經能清楚感覺到踢腳和輕撞。
本週給媽媽的建議
- 注意不要久站，有助於預防靜脈曲張。彈性襪也可能有幫助。
- 常常讓雙腿休息會很棒；坐著的時候試著把腳抬高。
- 這個階段每週增加約 0.5 公斤是相當正常的。體重增加過多或不足時，和醫師一起追蹤最安全。
- 可能開始出現胃灼熱和胃食道逆流；少量多餐會讓你舒服很多。
- 你可以找找產前課程並報名；也有線上的選擇。
今日小提醒： 你可能會發現吃巧克力或甜食時寶寶變得更活躍！有研究顯示，媽媽吃的味道越多樣，寶寶出生後通常也越能接受這些味道。
本內容僅供參考，不能取代醫療建議。身長和體重為平均值，每個寶寶都有自己的成長步調。
