الأسبوع الأخير من الثلث الثاني من الحمل؛ والثلث الثالث (المرحلة الأخيرة) على الأبواب!
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- لدى الطفل دورة نوم منتظمة؛ بفترات نوم واستيقاظ تمتد تقريبًا من 2 إلى 4 ساعات.
- مع ازدياد الدهون تحت الجلد، يبدو الطفل أكثر امتلاءً وجاذبية.
- تتدرّب الرئتان على التنفس؛ ويتحرك الصدر بإيقاع منتظم.
- يمرّ الدماغ بطفرة نمو كبيرة؛ والروابط العصبية تتضاعف بسرعة.
- يستطيع الطفل فتح عينيه وإغلاقهما والالتفات نحو مصادر الضوء.
نصائح الأسبوع للأم
- يزداد جسمكِ ثقلًا؛ وعدم إرهاق نفسكِ وأخذ فترات راحة منتظمة سيفيدانكِ كثيرًا.
- معرفة علامات الولادة المبكرة مهمة: انقباضات منتظمة، وإفرازات مائية أو دموية، وألم في الظهر؛ تواصلي مع طبيبكِ فورًا إن لاحظتِها.
- في الثلث الثالث من الحمل ستصبح زيارات الطبيب كل أسبوعين.
- قد تشعرين بضيق في التنفس؛ فالرحم المتنامي يضغط على الحجاب الحاجز، وهذا طبيعي تمامًا.
- يمكنكِ البدء بإكمال مشتريات طفلكِ؛ فقد يزداد التعب في الأسابيع الأخيرة.
نصيحة اليوم: رفع قدميكِ إلى مستوى القلب والراحة خلال النهار يساعدان على الوقاية من التورّم. وخاصة في المساء، رفع القدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة قد يحسّن دورتكِ الدموية بشكل ملحوظ.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
