الذراعان والساقان تطولان، والمعصمان والمرفقان يأخذان شكلهما.
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- يسير نمو الدماغ بوتيرة مذهلة؛ إذ يتكوّن عدد هائل من الخلايا العصبية الجديدة كل دقيقة.
- الجفون تتكوّن، وأصباغ الشبكية تبدأ بالاستقرار.
- براعم الذراعين والساقين تطول؛ ومفاصل المعصم والمرفق والركبة تصبح مرئية.
- بدأت الكليتان بالتكوّن وتستعدان لإنتاج أول بول.
- فتحتا الفم والأنف تزدادان وضوحًا؛ وأسس سقف الحلق واللسان تأخذ شكلها.
نصائح الأسبوع للأم
- التركيز على التغذية الغنية بالبروتين رائع؛ فالبيض والدجاج والسمك والبقوليات تدعم نمو خلايا طفلكِ.
- تجنّب اللحوم النيئة والبيض النيء ومنتجات الألبان غير المبسترة مهم لسلامتكِ (خطر داء المقوسات والليستيريا).
- من الأفضل أن يتولى شخص آخر تنظيف صندوق فضلات القطط في هذه الفترة؛ فهو يحمل خطر داء المقوسات.
- أخذ فترات راحة قصيرة ومتكرّرة خلال اليوم مفيد جدًا؛ فتعب الثلث الأول من الحمل طبيعي تمامًا.
- سيكون رائعًا أن تبدئي دفتر يوميات للحمل؛ يمكنكِ تدوين مواعيد الطبيب والأعراض والأسئلة.
نصيحة اليوم: المشي الهادئ لمدة 15-20 دقيقة عندما تشعرين بالتعب قد يمنحكِ دفعة من الطاقة. التعب شائع جدًا في هذه المرحلة لأن جسمكِ يعمل بجد لبناء المشيمة.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
