مرحلة النمو الحرجة تقترب من نهايتها: بنهاية هذا الأسبوع يُسمّى الجنين رسميًا «جنينًا مكتمل الأعضاء». العظام تتصلّب ببطء.
ماذا يحدث لطفلكِ هذا الأسبوع؟
- بدأت منعكسات البلع والمص الصغيرة؛ ويستطيع الطفل بلع السائل الأمنيوسي.
- الأذن الخارجية تأخذ شكلها، وبراعم الأظافر تظهر على أصابع اليدين والقدمين.
- يبدأ النسيج العظمي بالحلول محل الغضروف؛ والهيكل العظمي يزداد قوة.
- الدماغ ينمو بسرعة كبيرة، والرأس يعادل نحو نصف حجم الجسم.
- الكبد ينتج خلايا الدم الحمراء؛ وستنتقل هذه المهمة لاحقًا إلى نخاع العظم.
نصائح الأسبوع للأم
- احتياجكِ إلى الكالسيوم يزداد؛ ويُنصح بالحصول على 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا على الأقل.
- يمكنكِ البدء بالبحث عن أولى ملابس الحمل من أجل راحتكِ؛ واختيار الملابس ذات الخصر المطاطي سيُشعركِ بتحسّن.
- قد تلاحظين تغيّرات في البشرة (تصبّغ، حبوب)؛ وهي مرتبطة بالهرمونات ومؤقتة عادةً.
- يمكنكِ التحدّث مع طبيبكِ عن الفحص المشترك للثلث الأول، وإن رغبتِ عن فحص NIPT (فحص للحمض النووي من دمكِ).
- يمكنكِ تجربة تمارين التنفّس العميق وتقنيات الاسترخاء للتعامل مع التوتر.
نصيحة اليوم: إن كنتِ لا تستطيعين شرب الحليب، فالبروكلي واللوز والتين والسمسم بدائل رائعة للكالسيوم. الكالسيوم ضروري لنمو عظام طفلكِ وأسنانه؛ وإذا كان ما تتناولينه غير كافٍ، فقد يبدأ جسمكِ باستخدام الكالسيوم من عظامكِ.
هذا المحتوى للمعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. قيم الطول والوزن متوسطات، وكل طفل ينمو بإيقاعه الخاص.
