¡El latido ya es rítmico y constante!
¿Qué le pasa a tu bebé esta semana?
- Los rasgos de la cara se definen más; empiezan a formarse la nariz, el mentón y el labio superior.
- El hígado empezó a producir sangre y los riñones toman forma.
- El corazón late unas 100-160 veces por minuto y comienza a dividirse en cuatro cavidades.
- La estructura del oído interno empieza a desarrollarse; se sientan las bases del órgano del equilibrio.
- Las bases del sistema intestinal y del respiratorio se diferencian rápidamente.
Consejos para mamá esta semana
- Esta puede ser la etapa más intensa de náuseas y sensibilidad a los olores; suele aliviarse hacia las semanas 12-14. Si no retienes líquidos, estás perdiendo peso u orinas mucho menos, avísale a tu médica.
- Evitar las comidas ácidas y grasosas es buena idea; elige opciones livianas y ricas en proteína entre comidas.
- Cuidar la higiene bucal es importante; las hormonas del embarazo pueden aumentar la sensibilidad de las encías.
- Apunta a tomar 2-3 litros de agua al día; la deshidratación puede empeorar las náuseas.
- Sentirte sensible en lo emocional es completamente normal; los cambios hormonales pueden afectar tu ánimo.
Consejo del día: Prueba tomar los suplementos de hierro junto con alimentos ricos en vitamina C (naranja, pimiento rojo) para mejorar la absorción. Conviene consumir té y café al menos 2 horas después de la pastilla de hierro, porque el tanino reduce mucho la absorción del hierro.
Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo médico. La talla y el peso son promedios; cada bebé crece a su propio ritmo.
