Le cœur bat désormais de façon rythmée et régulière !
Que se passe-t-il pour ton bébé cette semaine ?
- Les traits du visage se précisent ; le nez, le menton et la lèvre supérieure commencent à se former.
- Le foie a commencé à produire du sang et les reins prennent forme.
- Le cœur bat environ 100 à 160 fois par minute et commence à se diviser en quatre cavités.
- La structure de l'oreille interne commence à se développer ; les bases de l'organe de l'équilibre se mettent en place.
- Les bases du système intestinal et du système respiratoire se différencient rapidement.
Les conseils de la semaine pour toi
- C'est peut-être la période la plus intense pour les nausées et la sensibilité aux odeurs ; elles s'atténuent souvent vers 12-14 SA. Si tu ne gardes pas les liquides, perds du poids ou urines beaucoup moins, préviens ton médecin ou ta sage-femme.
- Éviter les aliments acides et gras est une bonne idée ; privilégie des en-cas légers et riches en protéines.
- Prendre soin de ton hygiène bucco-dentaire est important ; les hormones de grossesse peuvent rendre les gencives plus sensibles.
- Vise 2 à 3 litres d'eau par jour ; la déshydratation peut aggraver les nausées.
- Te sentir plus sensible sur le plan émotionnel est tout à fait normal ; les changements hormonaux peuvent influencer ton humeur.
Astuce du jour : Essaie de prendre tes compléments de fer avec des aliments riches en vitamine C (jus d'orange, poivron rouge) pour mieux les absorber. Mieux vaut boire thé et café au moins 2 h après le comprimé de fer, car les tanins réduisent fortement l'absorption du fer.
Ce contenu est uniquement informatif et ne remplace pas un avis médical. Les tailles et poids sont des moyennes ; chaque bébé grandit à son rythme.
