Comment calcule-t-on un retard de règles ?
La date prévue des règles s'obtient en ajoutant la durée de ton propre cycle au premier jour de tes dernières règles. Dans un cycle de 28 jours, si tes règles ont commencé le 1er mars, les suivantes sont attendues vers le 29 mars. Si cette date est dépassée, le nombre de jours écoulés depuis correspond à ton retard.
Si ton cycle est irrégulier, le calcul peut se tromper. Si tu connais ton cycle le plus court et le plus long, saisir le plus long évite une inquiétude inutile. Noter ton cycle pendant quelques mois rend ta moyenne plus claire.
Que faire en cas de retard ?
- 1 à 3 jours : C'est le plus souvent une variation normale. Si une grossesse est possible, tu peux faire un test à la maison pendant cette période.
- Une semaine : Si le test est négatif, refais-le avec les urines du matin ou fais une prise de sang (bêta-hCG).
- Trois mois ou plus : S'il n'y a pas de grossesse, consulte ton médecin pour en rechercher la cause.
Si ton test est positif, tu peux suivre ta grossesse dans l'appli HeyMom ; sinon, le calculateur d'ovulation t'aide à planifier ton prochain cycle.
Questions fréquentes
Combien de jours de retard de règles sont normaux ?
La durée du cycle peut varier de quelques jours d'un mois à l'autre. Les cycles de 21 à 35 jours sont considérés comme normaux, et des règles qui arrivent 5 à 7 jours après la date prévue ne sont souvent pas le signe d'un problème. Le stress, le manque de sommeil, une maladie, le sport intensif et les variations de poids peuvent retarder les règles.
Quand faire un test de grossesse en cas de retard de règles ?
Les tests urinaires à faire chez soi donnent le résultat le plus fiable à partir du premier jour de retard. Si le résultat est négatif et que tes règles ne sont toujours pas là, refais le test 3 à 7 jours plus tard avec les premières urines du matin. La prise de sang (bêta-hCG) donne un résultat plus précoce et plus précis.
Mon test est négatif mais mes règles ne viennent pas, que faire ?
Un seul test négatif n'exclut pas une grossesse avec certitude, surtout s'il a été fait tôt. Refais le test une semaine plus tard. S'il n'y a pas de grossesse et que tes règles ne sont pas venues depuis 3 mois, ou en cas de douleur intense ou de saignement anormal, consulte un gynécologue.
Quelles sont les causes d'un retard de règles en dehors de la grossesse ?
Les causes les plus fréquentes sont le stress, une perte ou une prise de poids rapide, le sport intensif, l'allaitement, les problèmes de thyroïde, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), certains médicaments et la période de transition vers la ménopause. Si les irrégularités se répètent, ton médecin en recherchera la cause.
