Empezó el sueño REM: sí, ¡puede que tu bebé esté soñando!
¿Qué le pasa a tu bebé esta semana?
- El bebé reconoce con claridad tu voz y la de tu pareja; responde a las voces conocidas con movimientos que lo calman.
- Tu latido y los sonidos de tu digestión son un acompañamiento de fondo constante, como música.
- Las fosas nasales empiezan a abrirse y ya hay práctica de respiración (con líquido amniótico).
- Aumenta la acumulación de grasa bajo la piel; la piel arrugada se rellena y toma un tono rosado.
- Las glándulas suprarrenales empiezan a producir cortisol; esa hormona acelera la maduración de los pulmones.
Consejos para mamá esta semana
- La acidez puede aumentar; quedarte erguida al menos 2 horas después de comer te hará sentir mejor.
- Evitar las comidas pesadas y picantes antes de dormir es buena idea; cuidar la higiene del sueño es importante.
- Puedes tener problemas de hemorroides; una alimentación rica en fibra y mucha agua son protectoras.
- Puedes empezar a armar la lista de compras para el bebé; prioriza lo esencial (cuna, silla de auto, ropa).
- Controlar la presión arterial con regularidad es importante; conocer las señales de preeclampsia (dolor de cabeza, cambios en la visión, hinchazón) es lo más seguro.
Consejo del día: Una gota de aceite natural de lavanda en la almohada puede ayudarte a conciliar el sueño más fácil. Una ducha tibia antes de dormir y los ejercicios de respiración profunda también mejoran la calidad del descanso.
Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo médico. La talla y el peso son promedios; cada bebé crece a su propio ritmo.
