O sono REM começou: sim, o bebê pode estar sonhando!
O que acontece com seu bebê nesta semana?
- O bebê reconhece claramente a sua voz e a do seu parceiro; reage às vozes conhecidas com movimentos mais calmos.
- Seus batimentos cardíacos e os sons da sua digestão são uma trilha sonora constante, como uma música de fundo.
- As narinas começam a se abrir e o bebê treina a respiração (com líquido amniótico).
- A gordura sob a pele está aumentando; a pele enrugada vai ficando mais preenchida e rosada.
- As glândulas suprarrenais começam a produzir cortisol; esse hormônio acelera o amadurecimento dos pulmões.
Dicas da semana para a mamãe
- A azia pode aumentar; ficar em posição ereta por pelo menos 2 horas depois das refeições pode ajudar.
- É uma boa ideia evitar comidas pesadas e apimentadas antes de dormir; cuidar da higiene do sono é importante.
- Podem aparecer hemorroidas; uma alimentação rica em fibras e bastante água ajudam a prevenir.
- Você pode começar a fazer a lista do enxoval; priorize o essencial (berço, cadeirinha do carro, roupinhas).
- Medir a pressão arterial regularmente é importante; conhecer os sinais de pré-eclâmpsia (dor de cabeça, alterações na visão, inchaço) é o mais seguro.
Dica do dia: Uma gota de óleo natural de lavanda no travesseiro pode ajudar você a pegar no sono com mais facilidade. Um banho morno antes de deitar e exercícios de respiração profunda também melhoram a qualidade do sono.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui orientação médica. Comprimento e peso são médias; cada bebê cresce no seu ritmo.
