Os preparativos estão acelerando! A ovulação está chegando: esta é a sua semana mais fértil.
O que acontece com seu bebê nesta semana?
- O folículo dominante está amadurecendo e estará pronto para a ovulação quando chegar a cerca de 20 mm de diâmetro.
- A parede do útero está engrossando para receber um bebê; o endométrio chega a 8-14 mm.
- O LH (hormônio luteinizante) começa a subir bastante e vai desencadear a ovulação.
- O muco cervical fica mais fluido e transparente, o que facilita a passagem dos espermatozoides.
- O óvulo liberado pelo ovário espera a fecundação nas trompas por cerca de 12 a 24 horas.
Dicas da semana para a mamãe
- Cuidar da alimentação é especialmente valioso agora; cereais integrais, verduras frescas e frutas são ótimas escolhas.
- Manter a cafeína abaixo de 200 mg por dia é uma boa ideia (cerca de 1 a 2 xícaras de café).
- Você pode acompanhar seus dias de ovulação medindo a temperatura basal ou usando testes de ovulação.
- Prefira atividades moderadas, como caminhada e natação, em vez de exercícios intensos.
- Beber bastante água é muito importante; pelo menos 8 a 10 copos por dia ajudam a saúde reprodutiva.
Dica do dia: Acompanhar a ovulação pode aumentar ao máximo suas chances de engravidar. Observar as mudanças do muco cervical e medir a temperatura basal vai ajudar você a identificar seus dias mais férteis.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui orientação médica. Comprimento e peso são médias; cada bebê cresce no seu ritmo.
