I preparativi entrano nel vivo! L'ovulazione si avvicina: questa è la tua settimana più fertile.
Cosa succede al tuo bambino questa settimana?
- Il follicolo dominante sta maturando e sarà pronto per l'ovulazione quando raggiungerà circa 20 mm di diametro.
- La parete dell'utero si ispessisce per accogliere un bambino; l'endometrio arriva a 8-14 mm.
- L'LH (ormone luteinizzante) inizia a salire rapidamente e innescherà l'ovulazione.
- Il muco cervicale diventa più fluido e trasparente, facilitando il passaggio degli spermatozoi.
- La cellula uovo rilasciata dall'ovaio attende la fecondazione nelle tube per circa 12-24 ore.
I consigli della settimana per la mamma
- Curare l'alimentazione è particolarmente prezioso adesso; cereali integrali, verdure fresche e frutta sono scelte splendide.
- È una buona idea tenere la caffeina sotto i 200 mg al giorno (circa 1-2 tazzine di caffè).
- Puoi monitorare i giorni dell'ovulazione con la temperatura basale o con i test di ovulazione.
- Meglio scegliere attività moderate come camminare e nuotare invece di allenamenti intensi.
- Bere molta acqua è importantissimo; almeno 8-10 bicchieri al giorno possono sostenere la salute riproduttiva.
Consiglio del giorno: Monitorare l'ovulazione può aumentare al massimo le probabilità di concepimento. Osservare i cambiamenti del muco cervicale e misurare la temperatura basale ti aiuterà a individuare i giorni più fertili.
Questo contenuto ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere medico. Lunghezza e peso sono valori medi; ogni bambino cresce con i suoi tempi.
