Potresti sentire dentro di te un "battito d'ali di farfalla". I primi movimenti!
Cosa succede al tuo bambino questa settimana?
- Il bambino sbadiglia, deglutisce ed esplora; beve regolarmente il liquido amniotico.
- Il tessuto cerebrale si sviluppa rapidamente per elaborare i sensi; inizia la formazione della guaina mielinica.
- Gli ossicini dell'orecchio si induriscono e il bambino può reagire ai suoni esterni.
- L'apparato digerente lavora attivamente; il meconio (le prime feci) inizia ad accumularsi nell'intestino.
- La retina diventa sensibile alla luce; il bambino potrebbe reagire se avvicini una luce intensa alla pancia.
I consigli della settimana per la mamma
- Inserire nella routine gli esercizi di Kegel per rafforzare il pavimento pelvico sarebbe ottimo; possono aiutare a rendere il parto più facile.
- La pressione potrebbe abbassarsi; è una buona idea fare attenzione ai cambi di posizione bruschi.
- Puoi indirizzare l'appetito che aumenta verso scelte sane; cereali integrali, frutta secca e frutta fresca sono ottime opzioni.
- Un'attività fisica moderata in gravidanza (nuoto, yoga prenatale) può sostenere la tua salute fisica e mentale.
- Se hai iniziato a sentire i movimenti del bambino, puoi osservarli con attenzione nei momenti di calma.
Consiglio del giorno: Ricordati di annotare la data in cui senti il primo calcetto (i primi fremiti)! Questa data è importante anche per il ginecologo; può essere un dato utile per confermare la data presunta del parto.
Questo contenuto ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere medico. Lunghezza e peso sono valori medi; ogni bambino cresce con i suoi tempi.
