È iniziato il sonno REM: sì, il tuo bambino potrebbe sognare!
Cosa succede al tuo bambino questa settimana?
- Il bambino riconosce chiaramente la tua voce e quella del tuo partner; risponde alle voci familiari con movimenti più calmi.
- Il battito del tuo cuore e i rumori della digestione gli fanno da sottofondo costante, come una musica.
- Le narici iniziano ad aprirsi e il bambino si esercita a respirare (con il liquido amniotico).
- Aumenta il grasso sottocutaneo; la pelle rugosa si distende e diventa rosata.
- Le ghiandole surrenali iniziano a produrre cortisolo; questo ormone accelera la maturazione dei polmoni.
I consigli della settimana per la mamma
- Il bruciore di stomaco può aumentare; restare in posizione eretta per almeno 2 ore dopo i pasti può farti stare meglio.
- È una buona idea evitare cibi pesanti e piccanti prima di dormire; curare le abitudini del sonno è importante.
- Possono comparire le emorroidi; una dieta ricca di fibre e tanta acqua possono proteggerti.
- Puoi iniziare a preparare la lista per il corredino; dai priorità all'essenziale (lettino, seggiolino auto, vestitini).
- È importante controllare regolarmente la pressione; la cosa più sicura è conoscere i segnali della preeclampsia (mal di testa, disturbi della vista, gonfiore).
Consiglio del giorno: Una goccia di olio essenziale di lavanda sul cuscino può aiutarti ad addormentarti più facilmente. Anche una doccia calda prima di dormire e qualche esercizio di respirazione profonda possono migliorare la qualità del sonno.
Questo contenuto ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere medico. Lunghezza e peso sono valori medi; ogni bambino cresce con i suoi tempi.
