İçəridəki "kəpənək qanad çırpması" hissini sezə bilərsən. İlk hərəkətlər!
Bu həftə körpəndə nələr baş verir?
- Əsnəyir, udqunur və ətrafını kəşf edir; amnion mayesini müntəzəm udur.
- Beyin toxuması hissləri emal etmək üçün sürətlə inkişaf edir; miyelin qişasının yaranması başlayır.
- Qulaq sümükcükləri bərkiyir və xarici səslərə reaksiya verə bilir.
- Həzm sistemi aktiv işləyir; mekoni (ilk nəcis) bağırsaqlarda toplanmağa başlayır.
- Torlu qişa işığa həssas olur; qarnına parlaq işıq tutulanda reaksiya verə bilər.
Bu həftə ana üçün tövsiyələr
- Çanaq dibi əzələlərini gücləndirən Kegel məşqlərinə gündəlik rutinində yer versən, əla olar; doğuşu asanlaşdırmağa kömək edə bilər.
- Qan təzyiqin düşə bilər; vəziyyətini qəfil dəyişəndə ehtiyatlı olsan, yaxşı olar.
- Artan iştahını sağlam yönə yönəldə bilərsən; tam taxıllı məhsullar, qoz-fındıq və təzə meyvələr əla seçimdir.
- Hamiləlikdə orta intensivlikli məşqlər (üzgüçülük, hamilələr üçün yoqa) həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığını dəstəkləyə bilər; hansı məşqin sənə uyğun olduğunu həkiminlə danış.
- Körpənin hərəkətlərini hiss etməyə başlamısansa, sakit anlarında diqqətlə müşahidə edə bilərsən.
Günün məsləhəti: İlk tərpənişləri hiss etdiyin tarixi mütləq bir yerə qeyd et! Bu tarix həkimin üçün də vacibdir; doğuş tarixinin dəqiqləşdirilməsində köməkçi məlumat kimi istifadə oluna bilər.
Bu məzmun yalnız məlumat xarakterlidir; tibbi məsləhəti əvəz etmir. Boy və çəki göstəriciləri orta qiymətdir, hər körpə öz tempində böyüyür.
