La cura della pelle in gravidanza

In gravidanza l'aumento di estrogeni e progesterone può causare cambiamenti evidenti della pelle. Smagliature, melasma (maschera gravidica), più brufoli e prurito sono i più comuni. La grande maggioranza di questi cambiamenti è ormonale e si risolve in gran parte dopo il parto: è importante avere pazienza con te stessa.

Nessun metodo ha dimostrato di prevenire le smagliature; la genetica ha un ruolo importante nella loro comparsa. Idratare la pelle con regolarità però la lenisce e può alleviare il prurito. Burro di cacao, olio di mandorle o creme con vitamina E possono aiutare a mantenere la pelle idratata. Applicarli con regolarità su pancia, seno, fianchi e cosce a partire dal 2° trimestre può essere utile.

Per scelte cosmetiche sicure si consiglia di evitare il retinolo e gli altri retinoidi (a qualsiasi dose), l'acido salicilico ad alte dosi e i prodotti con idrochinone e formaldeide. Alternative sicure sono l'acido ialuronico, la niacinamide (vitamina B3), l'acido glicolico a basse dosi, il siero alla vitamina C e le creme solari a base di ossido di zinco.

La protezione solare è più importante che mai: gli ormoni della gravidanza aumentano la produzione di melanina, quindi le macchie solari si formano più facilmente. Usare una crema solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore è una buona abitudine. Anche cappelli e ombra offrono un'ottima protezione naturale.