Zahılıq bələdçisi
Doğuşdan sonrakı təhlükə əlamətləri, kimə nə vaxt zəng etməli və ilk 6 həftədə həftə-həftə bərpa. Həyat yoldaşı və yaxınlar üçün.
İlk 6 həftə: nəyi bilməlisən?
Doğuşdan sonrakı xəbərdarlıq əlamətləri, kimə nə vaxt zəng edəcəyin və sağalmasına necə kömək edəcəyin.
Bu əlamətlər doğuşdan sonrakı 1 il ərzində görünə bilər. Zəng edəndə "bu yaxınlarda doğuş edib" de və neçə gün əvvəl olduğunu bildir.
103 zəng etTəcili: 103
Dərhal 103 nömrəsinə zəng et. Doğuş etdiyini və neçə gün əvvəl olduğunu de.
Sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı
Ağciyərə gedən laxta və ya ürək problemi ola bilər. Doğuşdan sonrakı həftələrdə laxta riski artır.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal 103 nömrəsinə zəng et. Onu oturt və yanında qal.
Dayanmayan çox güclü qanaxma, başgicəllənmə və ya huşunu itirmə
Doğuşdan sonra qəfil artan qanaxma tez təhlükəli ola bilər. Solğunluq, ürək döyüntüsü və zəiflik qan itkisinin əlamətləridir.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal 103 nömrəsinə zəng et. Onu arxası üstə uzandır, ayaqlarını bir az qaldır və yanından ayrılma.
Qıcolma, huşunu itirmə və ya çaşqınlıq
Doğuşdan sonrakı preeklampsiya (zahılıqda təzyiqin qalxması) qıcolmaya səbəb ola bilər, hətta həftələr sonra.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal 103 nömrəsinə zəng et. Qıcolma zamanı onu yan üstə çevir, ağzına heç nə qoyma, ətrafdakı sərt əşyaları uzaqlaşdır.
Özünə və ya körpəyə zərər vermək fikirləri
Bu fikirlər ağır, amma müalicə olunan ruhi problemin əlaməti ola bilər. Bunu danışmaq cəsarət istəyir, günah yox, dəstək gözləyir.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal 103 nömrəsinə zəng et. Onu və körpəni tək qoyma, sakit ol, kömək gələnə qədər yanında qal.
Qəfil çaşqınlıq, olmayan şeyləri görmək və ya eşitmək, günlərlə yatmamaq
Doğuşdan sonrakı psixoz nadirdir, amma adətən ilk iki həftədə qəfil başlayır və saatlar ərzində ağırlaşa bilər. Təcili müalicə tələb edir.
NƏ ETMƏLİSƏNHəmin gün təcili müayinə lazımdır. Təhlükə varsa dərhal 103 nömrəsinə zəng et. Onu və körpəni tək qoyma.
Bu gün həkimə zəng et
Gözləmədən onun həkiminə və ya mamasına zəng et. Əlaqə saxlaya bilməsən, təcili yardıma get.
Saatda bir gigiyenik bezi isladan qanaxma və ya yumurta boyda laxta
İlk günlər qanaxma güclü olur, amma getdikcə azalmalıdır. Artırsa, laxtalar böyükdürsə və ya pis iy verirsə, yoxlanmalıdır.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal həkimə zəng et. Başgicəllənmə, ürək döyüntüsü və ya huşunu itirmə varsa, 103 nömrəsinə zəng et.
38 °C və ya yuxarı hərarət, titrəmə
Uşaqlıq, tikiş, döş və ya sidik yollarında infeksiyanın əlaməti ola bilər. Erkən müalicə ilə tez düzəlir.
NƏ ETMƏLİSƏNHərarətini ölç və bu gün həkimə zəng et. Çox halsızdırsa, tez nəfəs alırsa və ya çaşqındırsa, 103 nömrəsinə zəng et.
Dərmanla keçməyən baş ağrısı, görmənin bulanması, üzdə qəfil şişkinlik
Doğuşdan sonrakı preeklampsiyanın əlaməti ola bilər. Adətən ilk 6 həftədə, bəzən daha gec görünür.
NƏ ETMƏLİSƏNDərhal həkimə zəng et. Təzyiqi ölçə bilirsənsə, ölç. 160/110 və yuxarıdırsa və ya qıcolma olarsa, 103 nömrəsinə zəng et.
Bir ayaqda qızarmış, şişmiş, isti və ağrılı baldır
Ayaqda laxta (dərin ven trombozu) ola bilər. Laxta ağciyərə gedə biləcəyi üçün tez yoxlanmalıdır.
NƏ ETMƏLİSƏNAyağı masaj etmə. Dərhal həkimə zəng et. Sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı əlavə olunarsa, 103 nömrəsinə zəng et.
Tikişdə və ya qeysəriyyə yarasında qızartı, axıntı, açılma
Yara infeksiyası və ya açılma ola bilər. Artan ağrı, istilik və pis iyli axıntı tipik əlamətlərdir.
NƏ ETMƏLİSƏNYaranın şəklini çək və bu gün həkimə zəng et. Yaranı təmiz və quru saxlamasına kömək et.
Pis iyli axıntı və ya artan qarın ağrısı
Uşaqlıqda infeksiya ola bilər. Hərarət, titrəmə və ya özünü çox pis hiss etmək müşayiət edə bilər.
NƏ ETMƏLİSƏNBu gün həkimə zəng et. Hərarət və güclü halsızlıq da varsa, gözləmədən təcili yardıma get.
Döşdə qızarmış, isti, ağrılı nahiyə və qrip hissi
Döş iltihabı (mastit) ola bilər. Erkən tədbirlə çox vaxt tez düzəlir.
NƏ ETMƏLİSƏNƏmizdirməyə və ya süd sağmağa davam etməsinə dəstək ol. 12-24 saatda yaxşılaşmasa və ya hərarət qalxsa, həkimə zəng et.
Diqqətli ol
Onunla danış, tək qoyma. İki həftədən çox davam etsə, birlikdə həkimə müraciət edin.
İki həftədən çox davam edən kədər, ağlama, heç nədən zövq almamaq
İlk iki həftədəki əhval dəyişkənliyi (baby blues) geniş yayılıb. Daha uzun sürərsə, doğuşdan sonrakı depressiya ola bilər və müalicəsi var.
NƏ ETMƏLİSƏNNecə hiss etdiyini mühakimə etmədən soruş. Birlikdə həkimə və ya mamaya müraciət etməyi incəliklə təklif et, qəbulu özün təyin et.
Daimi narahatlıq, panika, körpə yatanda belə yata bilməmək
Doğuşdan sonrakı narahatlıq depressiya qədər geniş yayılıb və çox vaxt gözdən qaçır.
NƏ ETMƏLİSƏNYata bilməsi üçün gecə növbələrindən birini sən götür. Davam edərsə, birlikdə həkimə müraciət edin.
İnsanlardan və körpədən uzaqlaşma, "yaxşı ana deyiləm" fikirləri
Özünü günahlandırma və qapanma doğuşdan sonrakı depressiyanın tez-tez görülən əlamətləridir.
NƏ ETMƏLİSƏNYaxşı ana olduğunu konkret nümunələrlə xatırlat. Tək qalmasına icazə vermə, amma təzyiq də etmə.
Sidik ifrazı zamanı göynəmə və ya sidiyi saxlaya bilməmək
Sidik yolu infeksiyası və ya doğuşdan sonra çanaq dibinin zəifliyi ola bilər. Hər ikisinin həlli var.
NƏ ETMƏLİSƏNBol su içməsini təmin et və həkimlə danışmağı xatırlat. Hərarət və ya böyür ağrısı əlavə olunarsa, bu gün zəng et.
Baby blues, yoxsa depressiya?
Anaların çoxunda olur. 3-4-cü gün başlayır, kövrəklik və əhval dəyişkənliyi olur, iki həftə ərzində öz-özünə keçir.
Hər 10 anadan 1-2-sində olur. İki həftədən çox davam edir, gündəlik həyata təsir edir. Müalicə olunur, həkimə müraciət lazımdır.
Ruhi cəhətdən necə dəstək olarsan
- Həll yolu axtarmadan dinlə. "Çox yoruldun, yanındayam" demək kifayətdir.
- Bir gecə qidalanmasını sən öz üzərinə götür ki, 4-5 saat fasiləsiz yata bilsin.
- Qonaqları sən idarə et, yorulanda nəzakətlə qısa kəs.
- Gün ərzində ona yalnız özü üçün 30 dəqiqə ayır: duş, gəzinti, sakitlik.
- Müntəzəm yeməsini və su içməsini sən izlə.
- İki həftədən çox davam etsə, birlikdə həkimə getməyi təklif et və ona yoldaşlıq et.
Sağalmasına necə kömək edərsən
Gecələri bölüşün. Əmizdirirsə, körpəni gətirib aparmağı, gazını çıxarmağı və bez dəyişməyi sən et. Qarışıq və ya sağılmış südlə bir qidalanmanı tam öz üzərinə götür.
Əmizdirəndə yanına su və qəlyanaltı qoy, yastıqları düzəlt. Çətinlik çəkirsə, laktasiya məsləhətçisinə və ya mamaya çatmasına kömək et.
İlk həftələrdə qonaqları qısa və az saxla. Xəstə olan heç kim gəlməsin. Yorulanda qapını sən bağla.
İsti, doyumlu yeməklər və bol su. Dəmir və liflə zəngin qidalar sağalmaya və qəbizliyə yaxşı gəlir.
Paltar, qab, alış-veriş və yemək səndən. Onun işi yalnız dincəlmək və körpəni tanımaq olsun.
Qeysəriyyə olubsa, ilk 6 həftə körpədən ağır heç nə qaldırmasın. Müayinələrə sən apar, doğuşdan sonrakı yoxlamanı unutmayın.
Sən də yorulacaqsan. Qısa yuxular al, yaxınlarından kömək istə. Sən yaxşı olsan, ona daha yaxşı dəstək olarsan.
Həftə-həftə sağalma
1-ci həftə: ən gərgin günlər
- Qanaxma güclü və parlaq qırmızıdır, 3-4-cü gündən sonra azalmağa başlayır.
- Uşaqlıq kiçilərkən, xüsusən əmizdirəndə sancı tipli ağrılar olur.
- 3-5-ci günlərdə süd gəlir, döşlər dolur. Əhval dəyişkənliyi də bu günlərdə başlaya bilər.
2-ci həftə: yavaş-yavaş
- Axıntı çəhrayı-qəhvəyi olur və azalır.
- Tikişlər və qeysəriyyə yarası daha az ağrıyır. Qısa gəzintilər xeyirlidir.
- Baby blues adətən bu həftə keçir. Keçmirsə, diqqətli ol.
3-cü həftə: enerji dəyişkəndir
- Axıntı sarımtıl-ağ olur, bəzi günlər artıb azala bilər.
- Yuxusuzluq yığılır. Gecə növbələrini bölüşmək indi daha vacibdir.
- Normal doğuşdakı tikişlər əsasən sağalmış olur.
4-cü həftə: içəridən sağalma
- Qeysəriyyə yarası çöldən bağlanmış görünsə də, içəridə sağalma davam edir. Ağır qaldırmaq olmaz.
- Qanaxma yenidən parlaq qırmızı olub artarsa, həkimə zəng et.
- Əhvalını soruş. Aşağı əhval davam edirsə, birlikdə danışın.
5-ci həftə: rejim qurulur
- Qadınların çoxunda axıntı bitmək üzrədir.
- Gəzintilər uzana bilər. Həkim icazəsi olmadan ağır idmana başlamasın.
- Birlikdə qısa bir çölə çıxış ona xeyirli ola bilər.
6-cı həftə: yoxlama vaxtı
- Doğuşdan sonrakı yoxlama adətən 6-8-ci həftədə olur. Qəbulu birlikdə planlayın.
- Yoxlamada əhval, tikiş və ya yara, çanaq dibi və kontrasepsiya müzakirə olunur.
- Qeysəriyyədən sonra sağalma çox vaxt 6 həftədə tamamlanır, amma hər kəsin tempi fərqlidir.
Bu məqalə ümumi məlumat xarakterlidir və tibbi məsləhəti əvəz etmir. Sağlamlıq qərarların üçün həkiminə müraciət et. Təcili vəziyyətdə dərhal təcili yardımı çağır.
Mənbələr
- AWHONN: POST-BIRTH Warning Signs
- CDC: HEAR HER Campaign
- ACOG: 3 Conditions to Watch for After Childbirth
- ACOG: Postpartum Depression
- WHO: Recommendations on Maternal and Newborn Care for a Positive Postnatal Experience
- NHS: Your Body After the Birth
- NHS: Postpartum Psychosis
- NHS: Postnatal Depression
- NHS: Pre-eclampsia
- NHS: Deep Vein Thrombosis (DVT)
- NHS: Mastitis
- NICE: Postnatal Care (NG194)