產後指南

可能是肺部血栓或心臟問題。產後幾週內血栓風險較高。

立刻撥打 119。扶她坐起來，一直陪著她。

產後出血突然增多可能迅速變得危險。臉色蒼白、心跳加快、快要昏倒都是失血的訊號。

立刻撥打 119。讓她平躺，雙腿稍微抬高，不要離開她。

產後子癇前症（產後血壓升高）可能引起抽搐，甚至在生產幾週後發生。

立刻撥打 119。抽搐時讓她側躺，不要往她嘴裡放東西，移開周圍的硬物。

這類念頭可能是嚴重但可以治療的心理健康問題的訊號。說出來需要勇氣，她需要的是支持而不是責備。

立刻撥打 119。不要讓她和寶寶獨處，保持冷靜，陪著她直到救援抵達。

產後精神病很少見，但通常在產後前兩週突然出現，幾小時內就可能惡化，需要緊急治療。

需要當天緊急評估。如有危險，立刻撥打 119。不要讓她和寶寶獨處。

前幾天出血較多，但應逐漸減少。如果越來越多、血塊大或有異味，需要檢查。

馬上打給醫師。如果伴隨頭暈、心跳加快或昏厥，撥打 119。

可能是子宮、傷口、乳房或泌尿道感染的訊號。及早治療，恢復很快。

幫她量體溫，今天就打給醫師。如果她非常虛弱、呼吸急促或意識不清，撥打 119。

可能是產後子癇前症的訊號，多在產後 6 週內出現，有時更晚。

馬上打給醫師。能量血壓就量一下。達到 160/110 或以上，或出現抽搐，撥打 119。

可能是腿部血栓（深部靜脈栓塞）。血栓可能移到肺部，需要盡快檢查。

不要按摩這條腿。馬上打給醫師。如果出現胸痛或呼吸困難，撥打 119。

可能是傷口感染或裂開。疼痛加劇、發熱和有異味的滲液是典型訊號。

幫傷口拍張照片，今天就打給醫師。幫她保持傷口清潔乾燥。

可能是子宮感染，可能伴隨發燒、畏寒或感覺很不舒服。

今天就打給醫師。如果同時發燒且非常難受，馬上去急診。

可能是乳腺炎。及早處理，通常很快好轉。

支持她繼續哺乳或擠奶。12-24 小時內沒有好轉或發燒升高，就打給醫師。

產後前兩週情緒波動（產後憂鬱）很常見。持續更久可能是產後憂鬱症，是可以治療的。

不帶評判地問問她的感受。溫和地建議一起去看醫師或助產師，由你來預約。

產後焦慮和產後憂鬱症一樣常見，卻常被忽略。

接手一班夜間照顧，讓她能睡覺。如果持續，一起去看醫師。

自責和退縮是產後憂鬱症常見的訊號。

用具體的例子提醒她是個好媽媽。別讓她孤立自己，但也不要給她壓力。

可能是泌尿道感染或產後骨盆底肌無力。兩者都可以治療。

讓她多喝水，提醒她跟醫師說。如果出現發燒或腰側痛，今天就打電話。