产后指南

可能是肺部血栓或心脏问题。产后几周内血栓风险较高。

立刻拨打 120。扶她坐起来，一直陪着她。

产后出血突然增多可能迅速变得危险。脸色苍白、心跳加快、快要昏倒都是失血的讯号。

立刻拨打 120。让她平躺，双腿稍微抬高，不要离开她。

产后子痫前症（产后血压升高）可能引起抽搐，甚至在分娩几周后发生。

立刻拨打 120。抽搐时让她侧躺，不要往她嘴里放东西，移开周围的硬物。

这类念头可能是严重但可以治疗的心理健康问题的讯号。说出来需要勇气，她需要的是支持而不是责备。

立刻拨打 120。不要让她和宝宝独处，保持冷静，陪着她直到救援抵达。

产后精神病很少见，但通常在产后前两周突然出现，几小时内就可能恶化，需要紧急治疗。

需要当天紧急评估。如有危险，立刻拨打 120。不要让她和宝宝独处。

前几天出血较多，但应逐渐减少。如果越来越多、血块大或有异味，需要检查。

马上打给医生。如果伴随头晕、心跳加快或昏厥，拨打 120。

可能是子宫、伤口、乳房或泌尿道感染的讯号。及早治疗，恢复很快。

帮她量体温，今天就打给医生。如果她非常虚弱、呼吸急促或意识不清，拨打 120。

可能是产后子痫前症的讯号，多在产后 6 周内出现，有时更晚。

马上打给医生。能量血压就量一下。达到 160/110 或以上，或出现抽搐，拨打 120。

可能是腿部血栓（深部静脉栓塞）。血栓可能移到肺部，需要尽快检查。

不要按摩这条腿。马上打给医生。如果出现胸痛或呼吸困难，拨打 120。

可能是伤口感染或裂开。疼痛加剧、发热和有异味的渗液是典型讯号。

帮伤口拍张照片，今天就打给医生。帮她保持伤口清洁干燥。

可能是子宫感染，可能伴随发烧、畏寒或感觉很不舒服。

今天就打给医生。如果同时发烧且非常难受，马上去急诊。

可能是乳腺炎。及早处理，通常很快好转。

支持她继续哺乳或挤奶。12-24 小时内没有好转或发烧升高，就打给医生。

产后前两周情绪波动（产后抑郁）很常见。持续更久可能是产后抑郁症，是可以治疗的。

不带评判地问问她的感受。温和地建议一起去看医生或助产师，由你来预约。

产后焦虑和产后抑郁症一样常见，却常被忽略。

接手一班夜间照顾，让她能睡觉。如果持续，一起去看医生。

自责和退缩是产后抑郁症常见的讯号。

用具体的例子提醒她是个好妈妈。别让她孤立自己，但也不要给她压力。

可能是泌尿道感染或产后骨盆底肌无力。两者都可以治疗。

让她多喝水，提醒她跟医生说。如果出现发烧或腰侧痛，今天就打电话。