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Guia do pós-parto

Sinais de alerta do pós-parto, quem chamar e quando, e a recuperação semana a semana nas primeiras 6 semanas. Para o parceiro e a família.

As primeiras 6 semanas: o que você precisa saber

Sinais de alerta depois do parto, para quem ligar e quando, e como ajudar na recuperação dela.

Estes sinais podem aparecer até um ano depois do parto. Ao ligar, diga "ela deu à luz recentemente" e há quantos dias.

Ligar para 192

Emergência: 192

Ligue para 192 na hora. Diga que ela deu à luz recentemente e há quantos dias.

Dor no peito ou falta de ar
POR QUE IMPORTA

Pode ser um coágulo no pulmão ou um problema no coração. O risco de coágulos é maior nas semanas depois do parto.

O QUE FAZER

Ligue para 192 na hora. Ajude-a a se sentar e fique com ela.

Sangramento muito intenso que não para, tontura ou desmaio
POR QUE IMPORTA

Um sangramento que aumenta de repente depois do parto pode ficar perigoso rápido. Palidez, coração acelerado e sensação de desmaio são sinais de perda de sangue.

O QUE FAZER

Ligue para 192 na hora. Deite-a de barriga para cima com as pernas um pouco elevadas e não saia de perto.

Convulsão, desmaio ou confusão
POR QUE IMPORTA

A pré-eclâmpsia pós-parto (pressão alta depois do parto) pode causar convulsões, mesmo semanas depois.

O QUE FAZER

Ligue para 192 na hora. Durante a convulsão, vire-a de lado, não coloque nada na boca dela e afaste objetos duros.

Pensamentos de se machucar ou machucar o bebê
POR QUE IMPORTA

Esses pensamentos podem ser sinal de um problema de saúde mental grave, mas tratável. Contar exige coragem e merece apoio, não culpa.

O QUE FAZER

Ligue para 192 na hora. Não deixe ela nem o bebê sozinhos, mantenha a calma e fique com ela até a ajuda chegar.

Confusão repentina, ver ou ouvir coisas, ficar dias sem dormir
POR QUE IMPORTA

A psicose pós-parto é rara, mas costuma começar de repente nas duas primeiras semanas e pode piorar em horas. Precisa de tratamento urgente.

O QUE FAZER

Ela precisa de avaliação de emergência no mesmo dia. Se houver perigo, ligue para 192 na hora. Não deixe ela nem o bebê sozinhos.

Ligue para o médico hoje

Ligue para o médico ou a obstetriz dela sem esperar. Se não conseguir falar, vão ao pronto-socorro.

Encharcar um absorvente em uma hora ou coágulos do tamanho de um ovo
POR QUE IMPORTA

Nos primeiros dias o sangramento é intenso, mas deve ir diminuindo. Se estiver aumentando, com coágulos grandes ou cheiro ruim, precisa ser avaliado.

O QUE FAZER

Ligue para o médico na hora. Se houver tontura, coração acelerado ou desmaio, ligue para 192.

Febre de 38 °C ou mais, calafrios
POR QUE IMPORTA

Pode ser sinal de infecção no útero, nos pontos, na mama ou no trato urinário. Tratada cedo, melhora rápido.

O QUE FAZER

Meça a temperatura e ligue para o médico hoje. Se ela estiver muito fraca, respirando rápido ou confusa, ligue para 192.

Dor de cabeça que não passa com remédio, visão embaçada, inchaço repentino no rosto
POR QUE IMPORTA

Pode ser sinal de pré-eclâmpsia pós-parto. Costuma aparecer nas primeiras 6 semanas, às vezes depois.

O QUE FAZER

Ligue para o médico na hora. Meça a pressão se puder. Se estiver em 160/110 ou mais, ou houver convulsão, ligue para 192.

Panturrilha vermelha, inchada, quente e dolorida em uma perna
POR QUE IMPORTA

Pode ser um coágulo na perna (trombose venosa profunda). O coágulo pode ir para o pulmão, então precisa ser avaliado logo.

O QUE FAZER

Não massageie a perna. Ligue para o médico na hora. Se surgir dor no peito ou falta de ar, ligue para 192.

Vermelhidão, secreção ou abertura dos pontos ou da cicatriz da cesárea
POR QUE IMPORTA

Pode ser infecção ou o corte abrindo. Dor aumentando, calor e secreção com mau cheiro são sinais típicos.

O QUE FAZER

Tire uma foto do corte e ligue para o médico hoje. Ajude-a a manter o local limpo e seco.

Corrimento com mau cheiro ou dor na barriga que piora
POR QUE IMPORTA

Pode ser uma infecção no útero. Febre, calafrios ou sensação de estar muito mal podem vir junto.

O QUE FAZER

Ligue para o médico hoje. Se ela também tiver febre e estiver muito mal, vão ao pronto-socorro sem esperar.

Área vermelha, quente e dolorida na mama com sensação de gripe
POR QUE IMPORTA

Pode ser mastite (inflamação da mama). Cuidada cedo, costuma melhorar rápido.

O QUE FAZER

Apoie ela a continuar amamentando ou tirando leite. Se não melhorar em 12-24 horas ou a febre subir, ligue para o médico.

Fique de olho

Converse com ela e não a deixe sozinha com isso. Se durar mais de duas semanas, procurem um médico juntos.

Tristeza, choro e falta de interesse por tudo por mais de duas semanas
POR QUE IMPORTA

As oscilações das duas primeiras semanas (baby blues) são comuns. Se durar mais, pode ser depressão pós-parto, que tem tratamento.

O QUE FAZER

Pergunte como ela está sem julgar. Sugira com carinho procurarem juntos um médico ou obstetriz, e marque você a consulta.

Preocupação constante, pânico, não conseguir dormir mesmo com o bebê dormindo
POR QUE IMPORTA

A ansiedade pós-parto é tão comum quanto a depressão e muitas vezes passa despercebida.

O QUE FAZER

Assuma um dos turnos da noite para ela conseguir dormir. Se continuar, procurem um médico juntos.

Se afastar das pessoas e do bebê, pensar "não sou uma boa mãe"
POR QUE IMPORTA

Culpa e isolamento são sinais frequentes de depressão pós-parto.

O QUE FAZER

Lembre com exemplos concretos que ela é uma boa mãe. Não deixe ela se isolar, mas também não pressione.

Ardência ao fazer xixi ou escape de urina
POR QUE IMPORTA

Pode ser infecção urinária ou fraqueza do assoalho pélvico depois do parto. As duas têm tratamento.

O QUE FAZER

Garanta que ela beba bastante água e lembre de falar com o médico. Se surgir febre ou dor nas costas do lado, ligue hoje.

Baby blues ou depressão?

Baby blues

Acontece com a maioria das mães. Começa por volta do 3º-4º dia com choro fácil e oscilações de humor e passa sozinho em até duas semanas.

Depressão pós-parto

Afeta 1-2 em cada 10 mães. Dura mais de duas semanas e atrapalha o dia a dia. Tem tratamento e precisa de ajuda médica.

Como apoiar ela emocionalmente

  • Escute sem tentar resolver. "Você está exausta, eu estou aqui" já basta.
  • Assuma uma mamada da noite para ela dormir 4-5 horas seguidas.
  • Cuide das visitas e encerre com gentileza quando ela estiver cansada.
  • Garanta 30 minutos por dia só para ela: um banho, uma caminhada, silêncio.
  • Fique de olho se ela está comendo direito e bebendo água.
  • Se durar mais de duas semanas, sugira procurarem um médico juntos e vá com ela.

Como ajudar na recuperação dela

Turnos de sono

Dividam as noites. Se ela amamenta, você leva o bebê, faz arrotar e troca a fralda. Assuma por completo uma mamada com fórmula ou leite ordenhado.

Apoio na alimentação do bebê

Leve água e um lanche enquanto ela amamenta e ajeite as almofadas. Se estiver difícil, ajude-a a falar com uma consultora de amamentação ou obstetriz.

Controle de visitas

Nas primeiras semanas, visitas curtas e poucas. Ninguém doente deve vir. Quando ela estiver cansada, você fecha a porta.

A alimentação dela

Refeições quentes e nutritivas e muita água. Alimentos ricos em ferro e fibras ajudam na recuperação e no intestino preso.

Tarefas da casa

Roupa, louça, mercado e comida ficam com você. A única tarefa dela: descansar e conhecer o bebê.

A recuperação do corpo dela

Depois de uma cesárea, ela não deve carregar nada mais pesado que o bebê por 6 semanas. Leve-a às consultas e não esqueçam a revisão pós-parto.

Você também importa

Você também vai cansar. Tire cochilos curtos e peça ajuda à família. Se você estiver bem, consegue apoiar ela melhor.

Recuperação semana a semana

Semana 1: os dias mais intensos

  • O sangramento é intenso e vermelho vivo e começa a diminuir depois do 3º-4º dia.
  • Enquanto o útero volta ao tamanho, há cólicas, principalmente ao amamentar.
  • O leite desce por volta do 3º-5º dia e as mamas ficam cheias. As oscilações de humor também podem começar agora.
Aviso de saúde

Este artigo traz informações gerais e não substitui orientação médica. Converse com seu médico sobre decisões de saúde. Em uma emergência, ligue imediatamente para o número de emergência local.

Fontes

Também ajuda

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